おはようございます。 9月21日（水） 徳島県吉野川市は、青空が一部見えますが曇り空です。 6時半に起きて作りました。 詰め込んだだけなんですが(*^_^*) いいんです。 食べるのは、わたしなので‥‥ 行ってきまーす 最後まで読んで頂きありがとうございます。…

おはようございます。 9月13日（火） 徳島県吉野川市は、雲がかかっていますが隙間から太陽が見えます。 6時に起きて作りました。 ニラ入り卵焼き 天ぷら ちくわ おくら 手抜きですが(^^ゞ 行って来まーす。 いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きありが…

おはようございます。 9月11日（日） 一人暮らし 自炊 弁当作り(^^ゞ ニラ入り卵焼き あらびきウインナー 青じそ㏌ちくわ おくら 冷凍食品 全て詰め込んだだけの弁当なんです。 作ることに意義がある😆 行ってらっしゃい(*^_^*) 最後まで読んで頂きありがとう…

こんにちは。 本日、 9月8日（木）は、準夜勤務ですので夕方～1時までの勤務になります。 少し甘さを感じる生姜焼き弁当を作っていきます。 私のオリジナルなので参考程度に 男性 1人暮らし 自炊 生姜焼き弁当つくり 豚肉を湯がきます。 玉ねぎ半分を使いみ…

おはようございます。 9月5日（月） 徳島県吉野川市は、晴天です。 風は、微風です。 涼しい。 6時に起きて作ったよ。 ニラ入り玉子焼き あらびきウインナー 焼き魚 冷凍食品 詰め込んだだけなんですが(^^ゞ 「あなた」へ 今日も一日、何事もなく過ごせます…

こんにちは。 本日、8月23日（火）は、準夜勤務なので弁当を作りました。 明日、8月24日（水）は、香川県の「こんぴらさん」にいく予定なんです(*^_^*) 観光客が少ないといいなぁ(*´▽｀*) 最後まで読んで頂きありがとうございます。 にほんブログ村

1人暮らし5年目を迎えた私。 普通に考えれば自炊のレベルが上がっていると思うはず。 が しかし (◞‸◟) 食べれくれる「あなた」がいないと上達しない 久しぶり弁当作りで実感！ 8月13日（土）は、準夜勤務なので夕弁作ります。 ガッカリ弁当 卵焼き おくら て…

おはようございます。 7月29日（金） 徳島県吉野川市は、薄い雲が見えますが晴れています。 28日の夕食になります。 一人暮らし 自炊 彩り意識(*^_^*) 豚肉と小松菜炒め(^^♪ 即席みそ汁(^^♪ 全体はこんな感じで 7月29日（金）の弁当になります。6時に起きて…

おはようございます。 7月28日（木） 徳島県吉野川市は、今日も朝から晴れセミがないています(*´▽｀*) 40代 1人暮らし 自炊 彩り意識(^^♪ 27日（水）の夕食になります。 ゴーヤ(^^♪ みそ汁(^^♪ 全体はこんな感じで 28日（木）の弁当になります。 6時に起きて…

こんにちは。 7月23日（土） 準夜なので夕方から1時まで勤務になります。 早起きしなくていいのに、6時に目が覚めた。 起きて直ぐの室内からの風景(^^ゞ 今日も暑くなりそう。 洗濯開始ー➡キッチンマット・便座マットなどなど 7月22日（金）の夕食もアップ …

おはようございます。 朝から、がんがん照りの徳島県吉野川市です。 ４０代 一人暮らし 弁当作り(^^ゞ 7月21日（木）の夕食になります。 ちぃー手抜きですが(^^ゞ いいんです。 7月22日（金）の昼弁です。 ネギ入り玉子焼き かまぼこ 豚肉 あらびきウインナ…

おはようございます。 7月21日（木） 徳島県吉野川市は、曇り空です。 少し太陽の光があります。 昨日の夕食と今日の昼弁になります。 7月21日（木）の昼弁です。 詰め込んだだけの手抜き(^^ゞ ゆで卵 あらびきウインナー 青じそ入りちくわ おくら 冷凍食品 …

こんにちは。 7月17日（日） 徳島県吉野川市の上空は、曇り空で時折、薄い光がさしこんでいます。 キッチン回りが汚い！ 水筒洗い忘れてた(^^ゞ これ以上、綺麗にならない 朝食 やっと冷蔵庫の「シフォンケーキ」が無くなったー しんどかった。 今日は、準夜…

おはようございます。 曇り空の吉野川市です。 ４０代 一人暮らし 弁当作り(^^ゞ 7月14日（木）の弁当 7月15日（金）の弁当です。 内容がほとんど変わらない(^^ゞ 正直、作るのが しんどい！ 毎日、弁当を作られている 「あなた」を 本当に尊敬する。 今日は…

おはようございます。 朝から快晴の吉野川市。 暑くなりそう(◞‸◟) 昨日のウォーキングで下半身がパンパンなんです。 運動不足を痛感。 6時半に起きて作りました。 詰め込んだけなんですが 行ってきまーす いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きありがとう…

おはようございます。 午後から数時間、雨が降る予報が出ている吉野川市です。 6時半に起きて弁当作りました。 卵焼き あらびきウインナー てんぷら しそ いんげん豆 詰め込んだだけなんです(^^ゞ 行ってきまーす いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きあ…

こんにちは。 「あいすくりん」を食べながら記事を書いております(^^ゞ 今日は、準夜勤務なので夕方から1時までの勤務になります。 が 8時半から食材購入へ あ～ しんどう(*´▽｀*) おいしそう うっ？？ 以前、作ったアイスのほうが‥‥ ひまわり農産市鴨嶋店 …

おはようございます。 起きたのが7時(◞‸◟) 流石に弁当作り間に合わない ので おにぎりで のりたまのふりかけ 行ってきまーす。 いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きありがとうございます。 にほんブログ村

おはようございます。 室温29.1℃ 雨が降っているのもあり少しヒンヤリしています。 本日の昼弁です。 食材が残り少ない(^^ゞ 水曜日に買いに行かないと。 いっています。 いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きありがとうございます。 にほんブログ村

こんにちは。 山に近いところに住んでいますが 現在の室温 深夜明けの時は、流石にエアコンをつけます。 爆睡して熱中症になり‥‥となる可能性もあるから。 昨日、7月1日（金）は深夜明けでしたので、全て作り置き解凍です。 きゅうり(^^ゞ サバの煮つけ(^^ゞ…

おはようございます。 炊飯器のスイッチを入れ忘れ 流石にビビる😆 6時に起きて早炊きで‥‥ 何とか間に合いました。 焦って卵焼き焼きすぎ(^^ゞ 行ってきまーす。 いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きありがとうございます。 にほんブログ村

おはようございます。 628日（火） 吉野川市は、朝から晴れています。 暑い一日になりそう。 昼弁になります。 いっています。 いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは。 きょうわー 準夜勤務なので夕方～1時までの勤務になります。 梅雨なのに梅雨らしからぬ天気(◞‸◟) 昨日、25日は 「子ども食堂」へお手伝いに行って来ました。 深夜明けで行ったので少し疲れ9時半まで爆睡 洗濯をすませ 50歳になろうとしている私…

おはようございます。 6月24日（金）曇り空の吉野川市です。 最近、夕食の自炊をアップしてなかったので‥‥ 後は、写真を消してしまった(◞‸◟) この日は、作る気なしだった。 今日は、日勤深夜入り😆 大好きな「あなた」へ 行ってきまーす。 最後まで読んで頂き…

おはようございます。 朝方から雨が降っている吉野川市です。 6時半に起きて作りました。 食材が尽きたので買いに行かないと(^^ゞ 6月20日（月） 6月21日（火） いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きありがとうございます。

おはようございます。 6時半に起きて作りました。 詰め込んだだけー😆 行ってきまーす。 最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは。 今日は、準夜勤務ですので夕方～1時までの勤務になります。 夕弁を作ります。 ご飯の上が淋しかったので追加で たまご焼き あらびきウインナー ごぼう天 ハム 青じそ 豚肉・ぶなしめじ炒め 今日も 夕弁が作れたこと。 本当に感謝です。 最後ま…

おはようございます。 小雨が降り続いている徳島県吉野川市です。 いつの間にか梅雨入りしてました(*´▽｀*) 今日も6時半に起きて弁当作り開始。 ゆで卵 あらびきウインナー 野菜天 ちくわ・青じそ きゅうり 相変わらず詰め込んだだけなんですが(^^ゞ 今日は…

おはようございます。 起きた時には、すでに雨が降っている徳島県吉野川市です。 6時半に起きて作りました。 詰め込んだだけなんです。 ニラ入り卵焼き あらびきウインナー ちくわ・カイワレ大根 冷凍食品2品 今日は、雨の予報なので出勤時・帰宅時は、周囲…

おはようございます。 明け方、雨があがったような感じの徳島県吉野川市。 今は、晴れています。 なかなか起きれず6時半過ぎに起床。 急いで詰め込み(^^ゞ 今日も卵黄が2つ！！ 2回連続は、びびるわー 玉子焼き あらびきウインナー ちくわ 肉炒め 冷凍食品 …