平日は、5時起きなので弁当も完全手抜き！ 夕食は、バランスを考えて自炊しているので昼間の弁当は、目をつぶってください。 イシイのミートボール弁当(^^ゞ ノリ弁(^^ゞ ご飯を敷き詰め浦島海苔を3枚のせただけ。 5時起きの私には、これが限界なんです。 昼…

こんばんは。 本日も5時に起きて作りました。 焼いて詰め込むだけなんですが 手作り餃子詰め込み弁当😅 餃子は、家族が日曜日に手作りしました。 本日も 昼弁を食べれたに感謝です。 眠い。 明日も5時起きなので これにて失礼します。 最後まで読んでいただき…

私の平日の朝は早い。 そう 5時起きなんよ。 職場まで車で5分なんですが・・・ 朝が早すぎて弁当に入れるオカズが 1～2品が限界 イシイのミートボール弁当(^^ゞ 卵焼き・ウインナー弁当(^^ゞ 眠い。 この辺で失礼します。 16日・17日は、休み。 とりあえず寝…

休みの時は、娘の弁当作るよー と言ってしまったから さー大変( 一一) 不器用ながら作るしかない。 卵焼き 冷凍食品は、助かります。 緑が足らなかったんので、 スナックえんどうを使います。 これは、冷凍食品ではありませんよ。 手抜き弁当ですが なんとか…

あ～今日は、塾日だぁ いつもは、￥1,000渡してお釣りを返してもらう。 今日は、久しぶりに作ることにしました。 不器用な父親が作る「彩りもへったくれもなし弁当」劇場 ネギ入り卵焼き( ;∀;) まずは、一品 冷凍食品で 2品目 ブロッコリーは、冷凍食品では…

母親が作った弁当は、よく聞きますが 父親が作った弁当という話は、あまり聞かない様な気がしませんか？ 私自身、中学・高校と弁当でしたが購買部で購入か？ 母親弁当でした。 父親に作ってもらった記憶がありません。 そういう体験もあり、父親が娘へ弁当作…

不器用な父親が作る弁当。 私は、全身全霊で作っているんです。 なかなか、上達しない ( 一一) でもね 気持ちは伝わると信じている。 チンするのが面倒なので チクワの穴が気になるので ミニサラダ おまけで 食べてくれたらいいなぁ こんかいは、 娘の弁当 …

自分の弁当を作るのは、いつ以来だろう 適応障害診断後、約2ヶ月間、夜勤免除になり 久しぶりの弁当作りなんです。 そう、27日（月）は、16:45～9:15分までの勤務になります。 現実は、30分前に出勤して情報収集をしている。 これが、医療職の現実なんです。…

こんにちは。 本日は、夜勤なので弁当持参です。 最近、冷凍食品も高くなりました。 冷凍ブロッコリーもあるんです。 これには、ビビります。 おいしそうに見えませんが 私の大好きな実家の寿司 2交代勤務が本当にしんどい。 わたし。 頑張ってきます。 最後…

こんにちは。 毎日、暑いですよねー ま～ 夏だから こんかいは、 ちょー楽な1ピン弁当を紹介でーす。 じゃー ん。 高菜１ぴんのみ。 実家の畑で作った高菜。 農薬不使用 安心して口にできる１ぴんを。 おいしかった。 こんかいは、 看護師 自炊 高菜弁当作る…

おはようございます。 仕事休みですが日ごろ、弁当作りがおろそかになっているので作りました(^^ゞ これは、朝食になります。 ①ご飯に麦茶と氷を入れる。 ②明太子と豚肉を入れる。 ご飯が氷でギンギンに冷えているから うまいんじょ 手抜き弁当。 塩分補給だ…

おはようございます。 最近の物価の価格高騰に伴い我が家も負担 が ぞうか どこで節約するか？？ 弁当でしかない。 弁当無しで仕事をこなすのは無理 これは、2023年7月23日（日）の夜勤弁当になります。 野菜がない( 一一) これは、 本日、7月25日（火）の弁…

こんばんは。 今日は、夕方から塾なので 弁当を買ってもいいのですが 弁当で 実家米(^^♪ 一品は、野菜を入れる様にしています。 詰め込んだだけなんですが 私には、これ位しかしてあげれない。 保冷剤だいじ 配達して来ました。 6月25日（日）の夕食になりま…

2023年6月20日（火） 今日は、塾 弁当いるやん なので ネギ入り卵焼き 小間切れ豚肉とピーマン炒め ハム 弁当は、美味しそうに見えませんが 保冷剤は、入れた。 ここ大事(*´▽｀*) 塾の休憩時間に食べる弁当完成。 あとは、配達のみ。 こんかいは、 子どもに…

こんにちは。 今日は、 夜勤なので夕方～9：15までの勤務になります。 拘束時間が長いので本当にしんどい。 では、休憩中に食べる弁当を作りました。 ちょー適当( 一一) 一応、保冷材も こんかいは、 40代 男 自炊 弁当作り(^^ゞ ついて書きました。 最後ま…

こんにちは。 今日は、夜勤なので弁当を作りまーす。 弁当箱を探していると(≧▽≦) 1つは、徳島県で自炊していた時に使っていたもの。 もう１つは、？？？ ご飯が８割 きんぴら炒め風 弁当のおガスがなかったので、適当に作りました。 冷凍食品ではないでーす(…

こんにちは。 最近の中学校は、給食になっているですよ。 知ってましたー？？ 私は、知らなかったんです。 いかに子育てに参加していなかったかが 「あなた」に知れてしまいましたね( 一一) 今日は、夕方から塾なので子供に弁当を作りまーす。 ネギ入り卵焼…

こんにちは。 こんばんは。 5月16日は、休みでした。 塾の休憩中に食べる弁当を作りまーす。 5年間、子育てに参加していなかったので、 私の出来ることを。 男飯なんですが たまご焼き てんぷら？（きくらげ入り） 鶏もも肉（焼き焼き） 冷凍食品（ブロッコ…

こんばんは。 妻から、 「弁当を買って届けてね」 と言われた。 う～ん。 弁当を買いに行くのが面倒なんよね( 一一) なので、 作ります。 卵焼き 魚介ソウセイジ てんぷら？ ささ身とピーマン炒め 塩ゴマ ご飯は、実家産（コシヒカリ？） 男飯かんせいー 準…

こんにちは。 ２０２３年４月２１日（金） 今日は、休みなんです。 夕方から子供が塾なので休憩中に食べる弁当を作ってみました。 実際、次女に弁当を作るのは、今回が初めてなんです。 性格がおおざっぱなので美味しそうに見えないけど 心を込めて作ったの…

こんにちは。 午後から、晴れ間がありますが冷え込んでいる 徳島県吉野川市です。 8時頃、外を見ると雪が降っていました。 この寒さ、いつまで続くのやら。 最近、コタツつけっぱなので電気料金が心配な私です(◞‸◟) 本日、1月29日（日）は、準夜勤務なので弁…

こんにちはわー 朝から晴天の徳島県吉野川市☀ 昨日は、深夜明けだったので今日は、9時過ぎに起きました(*^_^*) 「ふとん干し」 植物にも日光浴を 洗濯の予定ではないけど、22日～雲が増えて下り坂の予報なので 今日は、準夜勤務なので弁当を作って行きまーす…

こんにちは。 今日は、準夜勤務なので夕方～1時までの勤務なんです。 弁当を買った方が落チンなんですが つくります。 ご飯(^^♪ 実家米 苦手な玉子焼き ぶたにく(^^♪ さけ(^^♪ ジャストフィット(≧◇≦) かんせいー ありきたりの弁当なんですよ(◞‸◟) でも 気に…

こんにちは。 これは、2022年12月12日（月）の夕食になります。 夜勤明けの寝不足状態で作りました(^^ゞ ・みそ汁(^^♪ ほうれん草 豆腐 粉末いりこ 減塩みそ かんせい。 とろろ昆布入れてみました。 野菜炒め(^^♪ オリーブオイル 豚にく ほうれん草・はくさ…

こんにちは。 2022年12月4日（日） 吉野川市は、曇り空です。 雨が降りそうな空模様。 今日は、準夜勤務なので夕方～1時までになります。 8：45分に起きました 室温11.9℃ 外気温11.3℃ 温度差0.6℃(≧◇≦) 気密性なし。 ビックリ(^^ゞ エアコンを付けるまでの寒…

こんにちは。 朝は、晴れていたんですが、今の時間は、曇り空。 下り坂の予報なんです。 8時過ぎに起床。 しゃしゃっと起きて、布団干し。 朝食です。 基本、前日の夕食に「みそ汁(^^♪」を作り残りを朝食として食べています。 朝が苦手な私には、朝「みそ汁…

こんにちは。 ねぇ ねぇ 私の大好きな「あなた」 自炊が上達しないと諦めてない？？ 1人暮らし5年目の私が上達してないのだから‥‥(◞‸◟) 思考を変えて 「食べれるだけ幸せ」 と思えば気が楽になります。 では、 2022年11月3日（木）の夕食になります。 みそ…

こんにちは。 毎日、プチ自炊をしています。 2日間、アップしていませんでしたので失礼します。 2022年10月28日（金） 日勤深夜入りの夕食になります。 即席カレー(^^♪ 蒸しサツマイモ(^^♪ 先日、子ども食堂に参加した際に頂いたサツマイモになります。 阿波…

こんばんは。 前回、週一のウォーキングを始めますと書きました が 1週間を数日過ぎたと思う。 なかなか予定通り行かない でも 有言実行でありたいので10月26日（水）行って来ました。 15：10から出発 今回は、西（徳島市内の方）へ これ渋柿だな 家の横に田…

こんにちは。 2022年10月18日（火）は、準夜勤務なので夕方～1時までの勤務になります。 なので、 夕弁なんです。 その前に、昨日の夕食になります。 夕食を毎日アップしてませんが毎日作っております。 納豆(^^♪ ゆで卵(^^♪ 野菜炒め？ ウシ肉・玉ねぎ・な…