単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

弁当

看護師 男 1人暮らし 自炊 弁当作り 2023年1月21日(土)

こんにちはわー 朝から晴天の徳島県吉野川市☀ 昨日は、深夜明けだったので今日は、9時過ぎに起きました(*^_^*) 「ふとん干し」 植物にも日光浴を 洗濯の予定ではないけど、22日~雲が増えて下り坂の予報なので 今日は、準夜勤務なので弁当を作って行きまーす…

看護師 1人暮らし 自炊 鮭弁当作り(^^♪ 2023年1月12日(木)

こんにちは。 今日は、準夜勤務なので夕方~1時までの勤務なんです。 弁当を買った方が落チンなんですが つくります。 ご飯(^^♪ 実家米 苦手な玉子焼き ぶたにく(^^♪ さけ(^^♪ ジャストフィット(≧◇≦) かんせいー ありきたりの弁当なんですよ(◞‸◟) でも 気に…

1人暮らし 自炊 初心者 「弁当と食事つくり」

こんにちは。 これは、2022年12月12日(月)の夕食になります。 夜勤明けの寝不足状態で作りました(^^ゞ ・みそ汁(^^♪ ほうれん草 豆腐 粉末いりこ 減塩みそ かんせい。 とろろ昆布入れてみました。 野菜炒め(^^♪ オリーブオイル 豚にく ほうれん草・はくさ…

看護師 男 1人暮らし 自炊 弁当作り(^^ゞ

こんにちは。 2022年12月4日(日) 吉野川市は、曇り空です。 雨が降りそうな空模様。 今日は、準夜勤務なので夕方~1時までになります。 8:45分に起きました 室温11.9℃ 外気温11.3℃ 温度差0.6℃(≧◇≦) 気密性なし。 ビックリ(^^ゞ エアコンを付けるまでの寒…

1人暮らし 自炊 初心者 弁当作り 2022年11月20日(土)

こんにちは。 朝は、晴れていたんですが、今の時間は、曇り空。 下り坂の予報なんです。 8時過ぎに起床。 しゃしゃっと起きて、布団干し。 朝食です。 基本、前日の夕食に「みそ汁(^^♪」を作り残りを朝食として食べています。 朝が苦手な私には、朝「みそ汁…

1人暮らし 初心者 自炊 上達しないと諦めないで(^^♪ 

こんにちは。 ねぇ ねぇ 私の大好きな「あなた」 自炊が上達しないと諦めてない?? 1人暮らし5年目の私が上達してないのだから‥‥(◞‸◟) 思考を変えて 「食べれるだけ幸せ」 と思えば気が楽になります。 では、 2022年11月3日(木)の夕食になります。 みそ…

看護師 男 1人暮らし 自炊 食事と弁当作り(^^ゞ

こんにちは。 毎日、プチ自炊をしています。 2日間、アップしていませんでしたので失礼します。 2022年10月28日(金) 日勤深夜入りの夕食になります。 即席カレー(^^♪ 蒸しサツマイモ(^^♪ 先日、子ども食堂に参加した際に頂いたサツマイモになります。 阿波…

1人暮らし 初心者 自炊(^^♪ 

こんばんは。 前回、週一のウォーキングを始めますと書きました が 1週間を数日過ぎたと思う。 なかなか予定通り行かない でも 有言実行でありたいので10月26日(水)行って来ました。 15:10から出発 今回は、西(徳島市内の方)へ これ渋柿だな 家の横に田…

1人暮らし 初心者 自炊 弁当作り(^^♪

こんにちは。 2022年10月18日(火)は、準夜勤務なので夕方~1時までの勤務になります。 なので、 夕弁なんです。 その前に、昨日の夕食になります。 夕食を毎日アップしてませんが毎日作っております。 納豆(^^♪ ゆで卵(^^♪ 野菜炒め? ウシ肉・玉ねぎ・な…

1人暮らし 自炊 初心者 弁当 2022年10月14日(金)(^^ゞ

こんにちは。 昨日、10月13日(木)は、深夜明け。 今日は、準夜勤務になり夕方からの1時までに勤務なんです。 13日(木)の夕食になります。 昼寝して16時30分から開始ー キュウリの酢の物 調味料 いつもは、3~4時間、酢につけるのですが今回は、時間が‥‥ …

一人暮らし 自炊 初心者(^^ゞ

おはようございます。 徳島県吉野川市は、朝から雨が降っています☔ 夕方辺りまで降り続く予報です。 6時に起きて昼弁つくりです。 詰め込んだだけでーすが😆 行ってきまーす いってらっしゃーい 最後まで読んで頂きありがとうございます。

1人暮らし 自炊 初心者 弁当作り(^^♪

こんにちは。 昨日、2022年9月25日(日)は、 深夜明けでしたので9時半過ぎに帰宅。 午後から、用事があったので帰宅後、直ぐに仮眠しようと思ったんです。 が~ 洗濯物2日分、たまってる。 キッチンマット・便座マットも洗濯したい。 天気がいい。 ‥‥(◞‸◟) …

1人暮らし 自炊 初心者 弁当作り(*^_^*)

おはようございます。 9月21日(水) 徳島県吉野川市は、青空が一部見えますが曇り空です。 6時半に起きて作りました。 詰め込んだだけなんですが(*^_^*) いいんです。 食べるのは、わたしなので‥‥ 行ってきまーす 最後まで読んで頂きありがとうございます。…

1人暮らし 自炊 初心者 弁当作り

おはようございます。 9月13日(火) 徳島県吉野川市は、雲がかかっていますが隙間から太陽が見えます。 6時に起きて作りました。 ニラ入り卵焼き 天ぷら ちくわ おくら 手抜きですが(^^ゞ 行って来まーす。 いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きありが…

一人暮らし 自炊 弁当作り(^^ゞ

おはようございます。 9月11日(日) 一人暮らし 自炊 弁当作り(^^ゞ ニラ入り卵焼き あらびきウインナー 青じそ㏌ちくわ おくら 冷凍食品 全て詰め込んだだけの弁当なんです。 作ることに意義がある😆 行ってらっしゃい(*^_^*) 最後まで読んで頂きありがとう…

男性 1人暮らし 自炊 生姜焼き弁当つくり(^^ゞ

こんにちは。 本日、 9月8日(木)は、準夜勤務ですので夕方~1時までの勤務になります。 少し甘さを感じる生姜焼き弁当を作っていきます。 私のオリジナルなので参考程度に 男性 1人暮らし 自炊 生姜焼き弁当つくり 豚肉を湯がきます。 玉ねぎ半分を使いみ…

1人暮らし 自炊 弁当作り(^^ゞ

おはようございます。 9月5日(月) 徳島県吉野川市は、晴天です。 風は、微風です。 涼しい。 6時に起きて作ったよ。 ニラ入り玉子焼き あらびきウインナー 焼き魚 冷凍食品 詰め込んだだけなんですが(^^ゞ 「あなた」へ 今日も一日、何事もなく過ごせます…

40代 男 一人暮らし 弁当作り(^^ゞ

こんにちは。 本日、8月23日(火)は、準夜勤務なので弁当を作りました。 明日、8月24日(水)は、香川県の「こんぴらさん」にいく予定なんです(*^_^*) 観光客が少ないといいなぁ(*´▽`*) 最後まで読んで頂きありがとうございます。 にほんブログ村

40代 一人暮らし 自炊のレベルが上がらない事実(◞‸◟)

1人暮らし5年目を迎えた私。 普通に考えれば自炊のレベルが上がっていると思うはず。 が しかし (◞‸◟) 食べれくれる「あなた」がいないと上達しない 久しぶり弁当作りで実感! 8月13日(土)は、準夜勤務なので夕弁作ります。 ガッカリ弁当 卵焼き おくら て…

一人暮らし 自炊 彩り意識(*^_^*)

おはようございます。 7月29日(金) 徳島県吉野川市は、薄い雲が見えますが晴れています。 28日の夕食になります。 一人暮らし 自炊 彩り意識(*^_^*) 豚肉と小松菜炒め(^^♪ 即席みそ汁(^^♪ 全体はこんな感じで 7月29日(金)の弁当になります。6時に起きて…

40代 1人暮らし 自炊 彩り意識(^^♪

おはようございます。 7月28日(木) 徳島県吉野川市は、今日も朝から晴れセミがないています(*´▽`*) 40代 1人暮らし 自炊 彩り意識(^^♪ 27日(水)の夕食になります。 ゴーヤ(^^♪ みそ汁(^^♪ 全体はこんな感じで 28日(木)の弁当になります。 6時に起きて…

40代 男 一人暮らし 弁当「生姜焼き風」つくる(^^ゞ

こんにちは。 7月23日(土) 準夜なので夕方から1時まで勤務になります。 早起きしなくていいのに、6時に目が覚めた。 起きて直ぐの室内からの風景(^^ゞ 今日も暑くなりそう。 洗濯開始ー➡キッチンマット・便座マットなどなど 7月22日(金)の夕食もアップ …

40代 一人暮らし 弁当作り(^^ゞ

おはようございます。 朝から、がんがん照りの徳島県吉野川市です。 40代 一人暮らし 弁当作り(^^ゞ 7月21日(木)の夕食になります。 ちぃー手抜きですが(^^ゞ いいんです。 7月22日(金)の昼弁です。 ネギ入り玉子焼き かまぼこ 豚肉 あらびきウインナ…

40代 一人暮らし 弁当作り(^^ゞ

おはようございます。 7月21日(木) 徳島県吉野川市は、曇り空です。 少し太陽の光があります。 昨日の夕食と今日の昼弁になります。 7月21日(木)の昼弁です。 詰め込んだだけの手抜き(^^ゞ ゆで卵 あらびきウインナー 青じそ入りちくわ おくら 冷凍食品 …

40代 一人暮らし じすい(^^ゞ

こんにちは。 7月17日(日) 徳島県吉野川市の上空は、曇り空で時折、薄い光がさしこんでいます。 キッチン回りが汚い! 水筒洗い忘れてた(^^ゞ これ以上、綺麗にならない 朝食 やっと冷蔵庫の「シフォンケーキ」が無くなったー しんどかった。 今日は、準夜…

40代 一人暮らし 弁当作り(^^ゞ

おはようございます。 曇り空の吉野川市です。 40代 一人暮らし 弁当作り(^^ゞ 7月14日(木)の弁当 7月15日(金)の弁当です。 内容がほとんど変わらない(^^ゞ 正直、作るのが しんどい! 毎日、弁当を作られている 「あなた」を 本当に尊敬する。 今日は…

40代 一人暮らし 弁当作り(^^ゞ

おはようございます。 朝から快晴の吉野川市。 暑くなりそう(◞‸◟) 昨日のウォーキングで下半身がパンパンなんです。 運動不足を痛感。 6時半に起きて作りました。 詰め込んだけなんですが 行ってきまーす いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きありがとう…

40代 一人暮らし 弁当作り(^^ゞ

おはようございます。 午後から数時間、雨が降る予報が出ている吉野川市です。 6時半に起きて弁当作りました。 卵焼き あらびきウインナー てんぷら しそ いんげん豆 詰め込んだだけなんです(^^ゞ 行ってきまーす いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きあ…

一人暮らし 男性 弁当 「生姜焼き風弁当」作ってみたー😆

こんにちは。 「あいすくりん」を食べながら記事を書いております(^^ゞ 今日は、準夜勤務なので夕方から1時までの勤務になります。 が 8時半から食材購入へ あ~ しんどう(*´▽`*) おいしそう うっ?? 以前、作ったアイスのほうが‥‥ ひまわり農産市鴨嶋店 …

40代 一人暮らし おにぎり作り(^^ゞ

おはようございます。 起きたのが7時(◞‸◟) 流石に弁当作り間に合わない ので おにぎりで のりたまのふりかけ 行ってきまーす。 いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きありがとうございます。 にほんブログ村