おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 2023年5月26日（金）の夕食になります。 きゅうりの酢の物(^^♪ 酢・酒・ごま油・しょうが 冷蔵庫で約3時間。 みそ汁(^^♪ もやし・豆腐 炒め物(^^♪ 豚肉・もやし・ピーマン 味付けは、カレー粉と塩コショウ …

一人暮らしをして 「あなた」も感じていると思いますが 作るのが面倒 時間がない あまる そうそう そうなんよー わかる 分かるよ。 冷凍を目的で作ればいいんだぁ(≧▽≦) と いうことで 調味料の分量は、オリジナルなので参考程度に。 手羽元の酢醬油煮を作ろ…

こんばんは。 私の日勤の時の帰宅時間は、だいたい19時半なんです。 通勤距離が約25㎞なので約1時間かかります。 帰宅すると、だいたい夕食が出来上がろうとしている時刻です。 5月16日（火）の夕食 5月17日（水）の夕食になります。 夕食を作ってくれる家族…

こんばんは。 2023年5月15日（月） 19時半過ぎに帰宅すると 妻が夕食の準備をしている。 疲れているのに夕食の準備まで、 頭、下がりっぱなし。 5月14日（日）の夕食(^^ゞ 雑炊(^^ゞ 2023年5月15日（月）の夕食 夕食を食べ終わり インコが鳴かないなぁーと思…

こんばんは。 日勤終了後にスーパーよると 刺身などが値引きされていたので購入(≧◇≦) 海鮮丼(^^♪ このサイズで4人分、作成。 ￥1,000弱で収まったなりー キュウリの醤油漬け(^^ゞ どうきょ人作。 ウインナー(^^ゞ 吸い物(^^ゞ 全体はこんな感じで 豪華な夕食…

こんばんは。 5月3日の仕事帰りに買ってきました。 どの魚を見ても 「調理済み」 ばかり。 仕方なく購入 従業員が「はらわたをだす」作業・手間を省けば、もう少し価格が抑えられると思う。 醤油・生姜（チューブ）・みりん 月桂冠（酒）を切らしているので …

こんにちは。 4月27日（木）は、休みでした。 久しぶりに自炊しようと思い買い出しへ ダイレックス 矢峰店 合計4点 ￥526 マルキョウ 大野店 合計10点 ￥1,539 昼食は、実家へ バカ犬 直ぐ人の太ももに乗ってくる( 一一) 犬嫌いなのにヨッテくるんです。 意…

こんばんは。 昨日、2023年4月15日（土）に買ってきた「真アジ」 煮つけるだけでいいんです。 これじゃ、自炊が上達しないなぁ 4月16日（日）の夕食になります。 魚の煮つけ みそ汁（とうふ・玉ねぎ） ぎょうざ 今日も 夕食が食べれたこと。 感謝です。 こん…

こんにちは。 今日は、3月4日（土） 夕食をアップしておりませんでしたので、まとめて( 一一) 3月１日(水)の夕食になります。 全体はこんな感じです。 3月2日（木）の夕食です。 味付けは、塩コショウで。 全体はこんな感じで。 3月3日（金）は、深夜明けで…

こんばんは。 ここ3～4日 忙しかったので更新を控えていました。 自炊は継続中です。 2月23日（木） 2月の「子ども食堂」は、25日ではなく23日に開催されました。 私は、仕事だったので長女が‥‥ 迎えに行った際に頂いた食事になります 白身フライは、違いま…

こんばんは。 2023年2月22日（水）は、休みでした。 朝から、食材購入へ ひまわり農産市鴨島店 合計5点 ￥740 ラ・ムー鴨島店 合計24点 ￥3,357 本日の夕食になりまーす。 つばすの刺し身(^^♪ カブの酢の物(^^♪ 全体はこんな感じ 今日も 食材が購入できたこ…

こんばんは。 今日は、日勤でした。 本日は、精神的に疲れた。 看護師は、肉体も疲れるが精神的にも疲れる。 絶対に看護師にならないでください。 気持ちを切り替えて 夕食作って行きまーす。 鶏むね肉の生姜焼き(^^♪ 調味料さくせい むね肉の水分をキッチン…

こんばんは。 2023年2月20日（月） 久しぶりの早出勤務でした。 6：30～15：15まで。 生活必需品がなかったので、勤務終了後に(^^ゞ ザ・ビッグ鴨島店（イオン系列） 合計17点 ￥2,650 20日・30日は、5％OFF 2階、駐車場からの眺め 山の向こうは、香川県なん…

こんばんは。 2月19日（日）は、準夜勤務後の休みでした。 1時半頃に帰宅しシャワー浴びて速攻で布団の中へ 1人で寝る布団は、寒い が 2人だと温かい (≧◇≦) 2時半～9時過ぎまで寝てました。 午前中は、コタツの中で「ミノムシ」の様にじーっと 午後から買い…

こんばんは。 予約投稿になります。 2023年2月18日（土）は、準夜勤務なので夕方から1時までの勤務なんです。 9時に起きて 布団干し・洗濯2回・弁当作り 長女は、寝ている( 一一) 明日、2月19日（日）は、雨の予報なので貴重な日差し☀ 第一段の洗濯終了 第二…

こんばんは。 2023年2月14日（火）は、休みだったので長女と9：30から食材購入へ ひまわり農産市鴨島店 合計5点 ￥610 ラ・ムー鴨島店 合計22点 ￥3,352 長崎県産 ダイレックス鴨島店 合計7点 ￥1,243 2月14日（火）の夕食になりまーす。 ウロコを落とし適当…

こんばんは。 2月12日（日）休みだったので朝から、 洗濯 布団干し 掃除機 13日（月）は、雨予報☔ 太陽を有意義に(*^_^*) 花には、コメのとぎ汁を カレー(^^♪ 午前中に下準備を 鶏むね肉 にんじん・玉ねぎ よ～く炒めます。 水を入れ蓋をしてアクが浮いてき…

こんばんは。 夕食を作ってくれないので 私が 全力で しかも 手抜きで 作りまーす 炒め物(^^♪ 鶏むね みずな 飛び出す ( ;∀;) 長ねぎ 調味料投入 かんせいー 大根の酢の物(^^♪ とまと(^^♪ ご飯(^^♪ かまぼこ・納豆(^^♪ 全体はこんな感じ 2人で食べるご飯はお…

こんばんは。 本日、2月5日（日）は、準夜勤務後の休みになります。 1：30頃に帰宅して シャワー浴び➡少し夜食を食べ➡3時頃から就寝 10：00近くまで爆睡でした(^^ゞ ここからが1人暮らしの大変さのはじまりー カビゴンを干す 前日の洗濯物をたたむ 洗濯機が4…

こんばんは。 本日、 2023年2月1日（水）は、日勤深夜入りなので 昼間約8時間、勤務してきました。 仮眠して真夜中～9：15までの深夜勤務となります。 おっと その前に ( ;∀;) 3日間の夕食を 1月30日（月）の みそ汁(^^♪ 玉ねぎ にんじん とうふ 粉末いりこ …

こんばんは。 昨日は、楽しい夕食だったけど 今日は、1人飯なんです。 炒め物(^^♪ やっと高菜を消費 味付けは、塩コショウで 魚の煮付け(^^♪ 作り置き解凍 ブロッコリー(^^♪ とまと(^^♪ 全体はこんな感じ 今日も 夕食が食べれたこと。 本当に感謝です。 最後…

こんにちは。 1月24日（火）の天候が気になりますが長女が約5ヶ月振りに遊びに来てくれるんです。 自動車学校に通う為に。 通っている大学近くの自動車学校に通うのが普通なんですが‥‥ 私としては、中学3年から子育てがストップしているので有り難い。 感謝…

こんばんは。 約3時間、昼寝したんです。 20日は、イオン系列は5％OFFの日(#^^#) 16：40から買い物へ 天気が悪い。 ザ・ビッグ鴨島店の屋上より。 勉強の為に観察(^^ゞ 合計8点 ￥1,570 また、買って来たんです。 リンゴは、すりおろして 「りんごシフォンケ…

おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 私の自炊のレベルが低すぎて「あなた」には、申し訳ない(◞‸◟) 少しずつ上達していきたいと思っていますのでよろしくお願いいたします。 よーし！ 行くぞー(≧◇≦) 2023年1月16日（月）夕食つくり。 ツバスの刺…

こんにちわー 2023年1月16日（月） 朝から、天気が悪い⛅ 徳島県吉野川市(◞‸◟) 食材が残りわずかなので8：45から行動開始です。 ひまわり農産市鴨島店 合計7点 ￥1,330 午後から「ケーキ」を作るので買って来ました。 ラ・ムー鴨島店 合計16点 ￥2,330 久しぶ…

こんばんは。 以前からであるが看護師不足を実感する。 昨年12月辺りからこの人数で患者さんを診なくてはならない。 毎日、「しんどい」 看護師は、絶対にオススメしない。 では、本題へ。 1月13日（金）の買い物になります。 コスモス鴨島店 合計16点 ￥2,6…

こんばんは。 今日は、深夜明けだったので午後から昼寝をして18時に覚醒しました。 夜勤明けは、布団ではなくコタツで寝ているのですが上半身から下が温かくて 癖になりそうなんです(*´▽｀*) 洗濯物干しっぱなしだったので、急いで取り込む。 便座カバー・キ…

こんばんは。 自炊がメインのブログなのにアップをさぼり気味(^^ゞ すいません。 1月8日（日）の夕食になります。 炒め物(^^♪ 豚肉 玉ねぎとかつお節 調味料をかけて かんせいー コロッケ(^^♪ 子ども食堂で頂いたのを冷凍してました。 かいわれ大根(^^♪ 全体…

嫌なことの中に自炊があると思います。 「あなた」も親の有難みを感じることがあるでしょう。 私も有難みを日々感じます。 現在、1人暮らし5年目です。 4月になれば6年目の突入です。 仕事をしながらの自炊は、本当に辛い。 仕事でクタクタに疲れて帰宅した…

こんばんは。 1月7日（土）は、準夜勤務後の休みでした。 寝不足で午後からも3時間程、昼寝を どんなに疲れていても夕食は、全力手抜きで作りますよ。 炒め物(^^♪ 合挽き肉 ぶなしめじ ピーマン 調味料（私のオリジナル） かんせいー うまし 魚の煮付け(^^♪ …