単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

食事

50代 一人暮らし 自炊 「食事と弁当作り」

毎日、何かしらを作り自炊しています。 毎日、アップする気力がないのでたまに まとめてアップしております。 本日がその日 私は、手の込んだ料理や弁当は作れません(・ω・) 1日、仕事をしてきた「あなた」の 笑いの友になれば嬉しいです 昼間の勤務の時だけ弁…

50代 一人暮らし 帰省中の過ごし方 2026年4月

こんばんは。 私用で休みを頂き6日間、帰省していました。 帰省しても習慣化したことは環境が変わっても体が自然に動きます。 習慣とは恐ろしいです。 帰省前日に焼いた「ヨーグルト入りシフォンケーキ」 焼きしぼみありますが食べてくれました。 直ぐ完食 …

50代 一人暮らし 帰省 2026年4月

こんにちは。 50歳から一人暮らしをしています。 私用で6日間、地元に帰りました。 帰省先が遠方なので日頃なかなか出来ない墓参りなどをしてきました。 ここの新鮮市場は、車で約5分の距離にあり野菜から魚、果物、草花なども販売してあるので助かります。 …

徳島県 移住生活 11ヶ月目になりました。

私は、縁あって長崎県から徳島県に移住した50代前半の男です。 仕事は、「サービス業」に就いています。 仕事が終わって4階の更衣室から眺める山の風景が好きだ。 ホッとする瞬間と表現していいだろう。 徒歩で約5分。 9時半に帰宅した。 小汚いワシの部屋。…

一人暮らし 自炊の現実 2026年3月

正直に伝えます。 自分だけの為に作るのであれば彩りなんて気にしなくよい!! 弁当箱に半分以上、ご飯を入れる。 あとは、おかずを入れる。 これで何とかなります。 夕ご飯も自分の分だけ作るのであれば彩りなんて気にしなくてよい!! 余ったおかずは、朝…

50代 男性 一人暮らしの現実 2026年3月

こんばんは。 一人暮らしをはじめて11ヶ月目に入った。 徳島県での生活は、トータル5年と11ヶ月(笑) 確実に第2の故郷になっている。 大きなテーマパークがない。 新幹線も通ってない。 観光地も少ない。 でも 他県出身者に優しい 徳島県が好きだ。 3月2日…

50代 男性 一人暮らし生活 現実 2026年2月

私は、50代前半のどこにでもいる会社員です。 現在、一人暮らしをしている。 私の勤務先は、夜勤もある。 2月26日(木)は、準夜勤務だったので27日(金)の1時まで勤務だった。 徒歩通勤5分であるが夜間は、さすがに気持ちが良くない。 1時20分頃に帰宅。 …

50代 男性 一人暮らしの生活 2026年2月

今年は、51歳になるのだがモノ凄く寂しがり屋なんです。 どうしたら、強い心を持てるのだろうか? 感情をため込んだらダメだ。 声を大にして言う。 「さびしい」 では、現実世界に戻ることにする。 2月10日(火)は、深夜明けでした。 前日は、8時半~17時15…

自炊 唐揚げは冬場がオススメ 一人暮らし

夏場の唐揚げは、エアコンが必須ですが 冬場は、エアコンいらない。 換気扇を回すから少し寒いけど夏場より快適に揚げられる。 2025年は、暑い時期に1回、唐揚げした記憶がある。 久しぶりに食べたくなり揚げました。 鶏むね肉。 唐揚げ粉を使います。 油温…

一人暮らし 夜勤明けの過ごし方 2026年2月

こんばんは。 おはようございます。 私の職場は 昼間の勤務あり~ 真夜中からの勤務あり~ 夕方から勤務あり~ の不規則な会社に勤めています。 2月6日(金)は、日勤深夜明けでした。 更衣をしながらここから外の景色を見るのが好きなんです。 木がボウボウ…

50代 一人暮らし 自炊生活 2026年2月

おはようございます。 こんにちは。 まれに午前中のみ勤務、午後から有給休暇という勤務があります。 2月4日(水)がそうでした。 久しぶりに「金ちゃんラーメン」が食べたくなりました。 徳島県内の企業なんですよ。 ついつい余計な物まで買ってしまった。 …

50代 男性 一人暮らしの生活 2026年2月

私は、2025年4月から一人暮らしをしている。 友達いない。 知り合いいない。 いないいない尽くし50代 孤独男である。 私のとある日の生活を紹介します。 私が勤務している会社は、不規則な勤務形態になっていて夜勤もあります。 3交代勤務をしています。 2月…

みそ汁には「煮干しダシ」がオススメ 自家製粉末いりこ

私は、みそ汁大好き人間なんです。 ダシにも色々な種類があると思います。 思いつくのは かつおだし 昆布だし 煮干しだし こんなもんです。 私の中で、一番コストパフォーマンスが良いと思うのが「煮干しだし」です。 粉末にすることでお魚を無駄なく全て頂…

看護師 夜勤明けの過ごし方 2026年1月

こんばんは。 1月26日は深夜明けでした。 25日、8時半~17時15分まで勤務して帰宅。約2時間仮眠する。 26日、0時半~9時15分まで勤務。 3交代勤務というやつになります。 9時15分に帰宅。 散らかり部屋へようこそ。 まずはシャワー浴びる。 掃除機をかけてい…

50代 一人暮らし 自炊 男飯 2026年1月

こんばんは。 1月24日(土)日勤でした。 昼の休憩中、新聞の広告を見ていたらカレーが載っていたので、 かれー カレー 辛れー が食べたーい。 17時半に帰宅。 バーモントカレー 辛口3 小間切れ豚肉 人参・玉ねぎ 少し焦げ目が付くまで炒める アクを取り除く…

50代 男 一人暮らしの生活 2026年1月

こんばんは。 1月21日(水)は、深夜明けでした。 前日は、8時半~17:15分まで勤務して一度帰宅して約2時間仮眠 0:30~9:15分まで勤務。 更衣室から見る外の景色。 帰れると思うとホッとします。 寒さが極度に苦手な私には、ちじこまる様な寒さ 無事に帰…

一人暮らし 独学では料理の腕は上がらない。痛感。

かれこれ一人暮らしトータル5年と10ヶ月目になりました。 過去の時期を読み返しました。 全く料理は腕が上達していない。 同じ人間なのに上手な人に追いつけない。 悔しくないの? 悔しいに決まっている。 気持ちを吐き出してみた。 1月19日(月)の昼弁当 …

50代 一人暮らし 気持ちのまま生活することにした。

今日も頑張った。 今日も1日、充実していた。 頑張ったと自分に言い聞かせる。 でもこれって自分を疲れさせていると思うんだよね。 自分が思っていることが1日の中で100%出来れば満足するかもしれない。 でも出来ない・出来そうにない時もある。 今日は、普…

一人暮らし 男 自炊生活 2026年1月

こんにちは。 毎日、自炊をしているのですが向上心がないので在りきたりの副食や弁当しか作れませんが毎回全力です。 赤飯は、小豆を買っていちから作りました。 職場で食べる昼弁当です。 彩りなんで気にしない。 詰め込むだけ。 でも 食べれることへの感謝…

看護師 一人暮らしの生活😊

50歳から一人暮らしを始めている私。 今日は、深夜明けでした。 快晴☀ 9時半に帰宅。 疲れた。 眠い。 布団に潜り込みたいが シャワーを浴びないと 洗濯をしないと。 洗濯機2回まわした。 窓全開で掃除機をかけていく。 室温10℃ そんなに寒くない。 掃除機か…

50代 一人暮らし ひとりぼっち生活 2025年12月

50代でひとりぼっちの私。 そんな自分が好きだ。 12月23日(火)は、深夜明けだった。 前日の8時半~17時15分まで仕事をして帰宅、0時半~9時15分まで勤務だった。 上を見上げると晴天だ。 空は、何故「青く見えるんだろう?」と知識のない頭で考えながら帰…

50代 独り身 一人暮らしの生活 現状 2025年12月

こんにちは。 こんばんは。 私のブログへ来て頂いた「あなた」へ感謝申し上げます。 ありがとうございます。 毎日、楽しく、時には孤独を感じながら生きています。 12月9日(火)は、深夜明けでした。 前日の8時半~17時15分まで勤務して帰宅。 仮眠をとり0…

50代 男性 一人暮らし生活 2025年12月

こんばんは。 おはようございます。 本日も訪問して頂きありがとうございます。 今日は、普段より一段と冷え込んだ朝になりました。 日勤深夜勤務だったので9時15分に何事もなく勤務が終了。 更衣室からの風景です。 さむい 天気がわるい。 雨が降りそうな空…

看護師 夜勤明けの過ごし方 2025年11月

こんばんは。 おはようございます。 9時15分に勤務が終わり徒歩で帰宅した。 アサガオ? ヒルガオ?が咲いていた。 9時半に帰宅。 そのまま布団の中に潜りたいけど 一人暮らしなのですることが天こ盛り 敷き布団カバー ファスナーが壊れた。 前回の単身赴任…

一人暮らし 女子力を上げたい 自炊 2025年11月

女子力を上げたい私。 女子力を上げて新しい地で友達を作りたい。 自分から行動しないと そう簡単に実現できない。 最近、作った夕ご飯と弁当(笑) 料理の腕が上がれば作ることの楽しさを実感するんだろうが 秋の風を感じながら思う私。 最後まで読んでいた…

看護師 夜勤明けのルーティン 2025年11月

11月15日(土)8時半~17時15分までの勤務だった。 帰宅して、シャワーを浴びる➡夕ご飯作る➡食べる➡2時間仮眠する。 23時に起きて出勤の準備をする。 0時半~9時15分まで勤務だった。 何事もなく無事に終わることが出来た。 気温が20℃をきっているとはいえ太…

50代 独り身 一人暮らし 夕食作り 2025年11月

私は、2025年4月から一人暮らしを始めた50代。 仕事が終わり帰宅したら温かい夕食が準備してあるそんな妄想を描いているワシ(笑) 妄想は妄想(^_^;) 今日は、11月9日(日)は、日勤だった。 6時半に起きて弁当を作り7時55分に家を出る。 職場まで徒歩で約5…

看護師 夜勤明けの過ごし方 2025年11月

ワシは、50代前半の中年オヤジ。 一人暮らしをしている。 彼女なし。 友達なし。 趣味・特技なし。 三拍子揃ったワシ。 しかし 毎日を懸命に生きている。 とある日の生活風景。 日勤深夜だった。 前日の8時半~17時15分まで勤務。 一度帰宅して食事・入浴・…

一人暮らしの日常 生活 独り身 2025年10月

50代 男性 孤独な一人暮らしをしている ワシ。 とある日の深夜明け。 0時半~9時15分までの勤務だった。 職場の敷地内には大きな「キンモクセイ」が植わってる。 ビックリするくらい大きな木。 疲れた身体にこの香りは眠気を誘う。 実家の「キンモクセイ」で…

孤独な50代 男性 夜勤明けのルーティン 2025年10月

今の地に 友達はいない。 親友もいない。 知り合いもいない。 ないないづくしだ。 でもこの地は好きだ。 久しぶりに実家へ電話した。 高齢であるが元気そうだった。 友達6名にラインをした。速返事が来る。 仕事シルテるんかいと思ってしまう。 家族にもライ…