単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

食事

看護師 男 一人暮らし 自炊 2023年1月25日(水)

こんばんは。 昨日は、楽しい夕食だったけど 今日は、1人飯なんです。 炒め物(^^♪ やっと高菜を消費 味付けは、塩コショウで 魚の煮付け(^^♪ 作り置き解凍 ブロッコリー(^^♪ とまと(^^♪ 全体はこんな感じ 今日も 夕食が食べれたこと。 本当に感謝です。 最後…

看護師 1人暮らし 料理 親友のリクエストつくり 2023年1月23日(月) 

こんにちは。 1月24日(火)の天候が気になりますが長女が約5ヶ月振りに遊びに来てくれるんです。 自動車学校に通う為に。 通っている大学近くの自動車学校に通うのが普通なんですが‥‥ 私としては、中学3年から子育てがストップしているので有り難い。 感謝…

1人暮らし 男 自炊 食事 2023年1月17~20日(^^ゞ

こんばんは。 約3時間、昼寝したんです。 20日は、イオン系列は5%OFFの日(#^^#) 16:40から買い物へ 天気が悪い。 ザ・ビッグ鴨島店の屋上より。 勉強の為に観察(^^ゞ 合計8点 ¥1,570 また、買って来たんです。 リンゴは、すりおろして 「りんごシフォンケ…

1人暮らし 男 自炊 魚(ツバス)刺身とみそ汁にしてみたよ(^^ゞ

おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 私の自炊のレベルが低すぎて「あなた」には、申し訳ない(◞‸◟) 少しずつ上達していきたいと思っていますのでよろしくお願いいたします。 よーし! 行くぞー(≧◇≦) 2023年1月16日(月)夕食つくり。 ツバスの刺…

1人暮らし 男 自炊 さかな「つばす」の美味しい食べかた?? 忘れた😅

こんにちわー 2023年1月16日(月) 朝から、天気が悪い⛅ 徳島県吉野川市(◞‸◟) 食材が残りわずかなので8:45から行動開始です。 ひまわり農産市鴨島店 合計7点 ¥1,330 午後から「ケーキ」を作るので買って来ました。 ラ・ムー鴨島店 合計16点 ¥2,330 久しぶ…

一人暮らし 男 自炊 食事 2023年1月13日~15日(^^♪

こんばんは。 以前からであるが看護師不足を実感する。 昨年12月辺りからこの人数で患者さんを診なくてはならない。 毎日、「しんどい」 看護師は、絶対にオススメしない。 では、本題へ。 1月13日(金)の買い物になります。 コスモス鴨島店 合計16点 ¥2,6…

1人暮らし 男 自炊 食事(^^♪ 2023年1月11日(水)

こんばんは。 今日は、深夜明けだったので午後から昼寝をして18時に覚醒しました。 夜勤明けは、布団ではなくコタツで寝ているのですが上半身から下が温かくて 癖になりそうなんです(*´▽`*) 洗濯物干しっぱなしだったので、急いで取り込む。 便座カバー・キ…

男 1人暮らし 自炊 2023年1月8日~10日(火)(*^_^*)

こんばんは。 自炊がメインのブログなのにアップをさぼり気味(^^ゞ すいません。 1月8日(日)の夕食になります。 炒め物(^^♪ 豚肉 玉ねぎとかつお節 調味料をかけて かんせいー コロッケ(^^♪ 子ども食堂で頂いたのを冷凍してました。 かいわれ大根(^^♪ 全体…

自炊が苦手 苦手意識が薄れる考えかた(^^ゞ

嫌なことの中に自炊があると思います。 「あなた」も親の有難みを感じることがあるでしょう。 私も有難みを日々感じます。 現在、1人暮らし5年目です。 4月になれば6年目の突入です。 仕事をしながらの自炊は、本当に辛い。 仕事でクタクタに疲れて帰宅した…

看護師 1人暮らし 自炊 2023年1月7日(土)

こんばんは。 1月7日(土)は、準夜勤務後の休みでした。 寝不足で午後からも3時間程、昼寝を どんなに疲れていても夕食は、全力手抜きで作りますよ。 炒め物(^^♪ 合挽き肉 ぶなしめじ ピーマン 調味料(私のオリジナル) かんせいー うまし 魚の煮付け(^^♪ …

看護師 1人暮らし 自炊(*´▽`*)2023年1月3~5日

こんばんは。 私の取り柄である「手抜きでも毎日、自炊をしている」内容をアップしていなかったー 取り柄とは、 「誰もが持っているとりたてて優れた点。他人と比べて特に優秀なところではなく、自分の能力の中で秀でた部分を指す」と書いてある。 2023年1月…

2023年1月3日 ぜんざい作ってみたー😆

おはようございます。 正月は、ぜんざいを食べたくなる私。 甘党ではないがこれを食べないと長ーい一年を過ごせない( 一一) なので作りました。 まる1日水につけます。 1日つけておくとこんな感じに 水を捨て流水で流したっぷりの水で煮ていきます。 こんな…

一人暮らし 自炊 初心者 夕食作り 2022年12月20~(^^ゞ

こんばんは。 最近、夕食のアップが滞っておりました。 反省です。 毎回、手抜きですが継続中です(^^ゞ 2022年12月20日(火) 2022年12月21日(水) 2022年12月22日(木) 2022年12月23日(金) 2022年12月24日(土) 2022年12月26日(月) 2022年12月27日(…

40代 男 一人暮らし 休日の過ごし方(^^ゞ2022年12月19日(月)

こんばんは。 いつもなら、深夜勤務後の次の日は、準夜勤務なのですが本日は、休みでした。 今日は、寒くて起きれず8:30過ぎに起床。 車に積雪が(≧◇≦) バケツに水を入れ12回、往復 さすがにへばる 薄っすらと雪化粧❄ 冷蔵庫が空っぽでしたので、いつもの様…

40代 一人暮らし さびしいので「冬眠しまーす(^^ゞ」

1人暮らしをはじめて、5年目になるけど、 さびしい感情がなくならない。 どうしたら淋しい感情がなくなるのか?? 真剣に考える為、冬眠にはいります。 その前に 2022年12月14日(水)の夕食です。 みそ汁(^^♪ だいこん とうふ 粉末いりこ 減塩みそ できあが…

40代 看護師 1人暮らし 自炊 夜勤前の食事(^^♪

こんばんは。 2022年12月11日(日) 日勤深夜入りー その前に 12月10日(土)の夕食なり みそ汁(^^♪ にんじん はくさい うす揚げ 粉末いりこがー(≧◇≦) なくなっていたー ミキサーさま様 かんせいー あらよっと 減塩みそ かんせい サニレタ盛り(^^♪ うさぎの…

看護師 男 1人暮らし 休日の過ごし方 2022年12月9日(金)

こんにちは。 1人暮らし 男の休日の過ごし方を紹介します。 休日だから、ゆっくり昼近くまで寝ていると思うでしょう?? 同級生の男友達は、毎回、昼過ぎまで寝て午後から行動すると言います。 私は、せっかくの休みを短くしたくない なので 7:30 起床 洗濯…

一人暮らし 初心者 自炊 鶏めし(^^♪

こんばんは。 2022年12月5日(月) めし メシ ご飯 はまりました。 鶏飯(^^♪ 鶏肉ごろごろ みそ汁(^^♪ きゃべつ 豆腐 粉末いりこ 減塩みそ かんせいー 炒め物(^^♪ 豚肉 玉ねぎ 味付けは、塩コショウのみ もずく(^^♪ 全体はこんな感じ 今日も 夕食が食べれた…

看護師 男 1人暮らし 夜勤明けのルーティーン 2022年12月3日(土)

こんばんわ。 今日は、深夜勤務でした。 晴天なんです。 9:30に帰宅。 思わず「たけのこの里」を 敷布団・毛布を干し 2日分の洗濯物を干し シーツも干し 掃除機をかける気力はなく 12:00位から5時間程、昼寝。 今回も手抜き料理を全力で! 鮭の炊き込みご…

看護師 出勤前 食事 2022年12月2日(^^ゞ 

こんばんは。 本日は、日勤深夜入りなんです。 昼間、約8時間 勤務して18時前に帰宅。 仮眠して0:30~9:15までの勤務なんです。 なので、しゃしゃっと夕食作り かいしー その前に昼弁なり(^^♪ 久し振りに 「イシイのミートボール弁当」 まぁ ¥200 では、…

看護師 1人暮らし 休日の過ごし方(*´▽`*)2022年11月30日(水)

こんばんは。 今日、11月30日(水)は休みでしたので8時半から行動開始でした。 ビッグ鴨島店(イオン系列) 20日か30日は、5%OFF(≧◇≦) 合計¥1,661 天気が回復中☀ 洗車終了 室内も 拭きふき エンジンオイルの量確認。 他も確認。 ¥299(税込み)安くて想…

看護師 気持ちがなえる

どんな仕事もクレームを受けることがある。 特に接客業など。 この人には、言わないけど あの人には言う。 言いやすい人は言われ損だと思うことがある。 あまりにも言われると思考が停止することがある。 久し振りに本棚から引っ張り出して読んでみた。 いい…

1人暮らし 初心者 自炊 2022年11月27日(日)^^♪ 

こんばんは。 午前中、全力で掃除したら流石に疲れ午後から2時間程、昼寝していました 朝から、晴天だったので洗濯物も良く乾いておりました。 アイロンもかけたしね(*^_^*) ダイレックス鴨島店 合計8点 ¥1,827 今日も全力で手抜き料理かいしー みそ汁(^^♪ …

一人暮らし 自炊 初心者 夕食作り(^^ゞ

こんばんは。 2022年11月23日(水) 最近、日が昇るのが遅くなったので6時半にしか起きれなくなっています。 本日の昼弁 今日は、日勤深夜入りなので昼間約8時間働いて18時前に帰宅 速攻で夕食作りかいしー みそ汁(^^♪ 大根 ブロッコリー うす揚げ 粉末いり…

1人暮らし 自炊 初心者 食事作り 2022年11月22日(水)

こんばんは。 今日は、日勤でした。 18時頃に帰宅。 夕食作りはじめまーす。 キュウリのキムチ和え(^^♪ 塩をふり約20分ほうち。 しぼる かんせいー てんぷら(^^♪ モヤシてんこ盛りラーメン(^^♪ モヤシ1袋投入(^^ゞ 約45分で作り上げました。 全体はこんな感…

1人暮らし 自炊 初心者 1人鍋と筋トレ(^^ゞ

こんばんは。 2022年11月21日 休みでした(*^_^*) 午後から、いつもの様にホームグラウンドになりつつある 岡原多目的緑地公園へ 13:50に到着 気晴らしい 秋? 冬? 空 休憩を取り入れながら、約40分間の筋トレ 疲れ果ててタイマーセットして30分の昼寝 …

40代 男 1人暮らし 部屋 模様替え(こたつ)と自炊

日中は、室温20℃位ありますが夜になると15~16℃になることがあります。 私が住んでいる宿舎は、築30年は軽く超えていると思います。 窓のガラスは、薄い1枚物。 コタツを出しました。 深夜明けだったので、11月19日(土)の10時頃に帰宅。 相変わらず汚い(◞‸…

40代 一人暮らし つるぎ町半田「手のべ田舎そば」いただく(^^ゞ

こんばんは。 今日も忙しかったなぁー 先日、同い年の女性看護師さんから「手のべ田舎そば」を頂きました。 家族で食べたけど不評だったと(◞‸◟) まずは、昼弁になります。 約1週間ぶりの昼弁 毎回、長女に言っているんです。 最初から、うまく作れる人はごく…

40代 一人暮らし 筋トレと自炊(約1週間ぶりのまともな食事)(^^ゞ

こんばんは。 2022年11月17日(木)は、休みだったので、 午後から、筋トレに行って来ました。 今日も天気がスッキリしないんです。 13:25到着 照明もある(*''▽'') 小さい子どもが遊べる様に遊具もあるよ。 休憩をはさみながら40分程、両腕・大胸筋・…

40代 看護師 一人暮らし 自炊 「金ちゃんラーメン」食べてみた(^^ゞ

こんばんは。 徳島県には、 「金ちゃんラーメン」や「カップめん」を作っている会社あることを 「あなた」は、知っていますか?? 私は、知らなかった。 と いうか 金ちゃんラーメンを始めて知りました。 パッケージを見ると後ずさりしたくなる(^^ゞ 買いた…