単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

40代 男 看護師 筋トレでメンタルが強くなるのか??

筋トレをして筋肉が付くとメリットがたくさんあると耳にする。 ネットで検索しても「なるほどなぁ」と思うようなことが書いてあります。 メンタルが強くなる。 同性にモテる。 幸せホルモンが分泌される。 などなど 一番の目的は、 メンタルを強くすること~…

1人暮らし 初心者 自炊 と2022年10月5日(水)の予定(^^♪

こんばんは。 今日は、日勤でしたんで6時に起きて弁当作り サケ弁(^^♪ 作るの面倒だったので1品のみ 自炊 初心者なのでコレでいいんです。 夕食作りかいしー みそ汁(^^♪ じゃがいも 豆腐 もやし一袋 粉末いりこ 大さじ1 減塩みそ 出来上がりー いか刺(^^♪ …

看護師 1人暮らし 休日の過ごし方 2022年10月2日(月)

こんばんは。 10月3日(月)準夜勤務明けでした。 1時半頃に帰宅。 10月5日(水)が研修参加時に必要な事前課題の提出日。 提出しては修正の繰り返し副師長からOKが出た 帰宅後、眠いをコスリながらボールペンで本書き3時過ぎに完了。 次は、4日(火)に師長…

素人 🍌バナナシフォンケーキのお返しがきていた(◞‸◟)

先日、退職される看護師さんに バナナシフォンケーキ と アイスクリーム を 上司から渡してもらった。 www.hunnwariyukiblog.com 出勤すると私のロッカー 紙袋が いやいや 俺が、勝手にした行為に 何で、「お返しをするんだ」 ビックリマンチョコが1個 ¥100…

看護師 1人暮らし 夜勤明けルーチン(^^ゞ

こんばんは。 2022年10月1日(土)は、深夜勤務でした。 9時半過ぎに帰宅。 看護師 1人暮らし 夜勤明けルーチン(^^ゞ 病院の敷地内に「きんもくせい」があるんです。 あま~い 香りがー このキンモクセイ デカくない~? いや デカイ! こんなのも咲いてる(*…

徳島県 阿波市 「ニコニコ子ども食堂」5回目のお手伝いへ(*^_^*)

2022年9月25日(日) 毎月25日に開催されている 阿波市 「ニコニコ子ども食堂」5回目のお手伝いへ(*^_^*) 18時から開店なんですが準備は、15時から(≧◇≦) 秋晴れ全開ー ここの厨房は、全て無料で貸して頂いているんです。 水道 ガス 電気 全国的にも珍しい!…

1人暮らし 自炊 初心者 弁当作り(^^♪

こんにちは。 昨日、2022年9月25日(日)は、 深夜明けでしたので9時半過ぎに帰宅。 午後から、用事があったので帰宅後、直ぐに仮眠しようと思ったんです。 が~ 洗濯物2日分、たまってる。 キッチンマット・便座マットも洗濯したい。 天気がいい。 ‥‥(◞‸◟) …

1人暮らし 自炊 初心者 「夕食作り」と「9月25日の予定」(^^♪

こんばんは。 現在の気温(室温) 見にくいと思いますが24.7℃なんです。 最近、夜と明け方が寒く感じる様になりました。 寒暖の差(^^ゞ 本日9月24日(土)から、2枚重ねて。 今日は、日勤深夜入りですので昼間約8時間 仕事をしてきました。 17時45分に帰宅。…

ケーキ作り 初心者 🍌バナナシフォンケーキと家族の反応(^^ゞ

焼き菓子を作る時は楽しい時間なんです。 食べるのは、二の次!! 食べたいとは思わない( 一一) 話が脱線しました。 職場の看護師さんが9月末で退職されるということで アイスクリーム と バナナシフォンケーキ を 作り 9月22日(木)に上司に渡すのをお願い…

イオン WAONとクーポンで賢く買い物してきたー😆

おはようございます。 2022年9月23日(金) 秋分の日です。 イオン WAONとクーポンで賢く買い物してきたー 数日前に買い物した際にこんな用紙を受け取りました。 ザ・ビック鴨嶋店 合計10点 ¥1,204 5%OFFなので¥63引き(^^ゞ チョコレート1個に付き10Pがー(…

一人暮らし 自炊 初心者 「魚のみそ汁(^^♪」作ってみたー😆

こんばんわー(≧◇≦) 今日は、休みでしたので6時半に起きて バナナシフォンケーキ 食材購入 夕食作り でした(*^_^*) 9時過ぎから食材購入へ ラ・ムー鴨島店 合計17点 ¥2,223 肉は、 冷凍庫へ。 賞味期限内に食べきれないし。 夕食つくりまーす。 魚のみそ汁(^…

一人暮らし 自炊 初心者 生姜焼きは「玉ねぎ」料理法で味が変わる(*^_^*)

こんばんわー(≧◇≦) おもしろいタイトルを書きましたが、これは本当であり嘘でもある。 だって、 初心者がプロの料理人にはかてないから 妻と一緒に住んでいた時、 玉ねぎは、みじん切りにして皮も一緒に蒸し焼きにすると味がかわるけんね。 と 言っていたこ…

1人暮らし 自炊 初心者 弁当作り(*^_^*)

おはようございます。 9月21日(水) 徳島県吉野川市は、青空が一部見えますが曇り空です。 6時半に起きて作りました。 詰め込んだだけなんですが(*^_^*) いいんです。 食べるのは、わたしなので‥‥ 行ってきまーす 最後まで読んで頂きありがとうございます。…

美容室IWASAKI カットにいってきましたー(^^♪

こんばんわー カットにいってきましたー 9時半に電話をかけると 混んでいるとのこと。 流石に15時半にすいているやろと思い来店。 えっ ( ̄▽ ̄) お客さん いいっぱい。 1時間以上待ちますと。 受付の機械で受付け用紙を取り出し17時半に再度、来店 お客さん…

40代 1人暮らし 男性 部屋 現実(◞‸◟)

私は、40代後半の1人暮らし。 常に部屋を片付けておきたいと思っているのですが掃除してから4~5日目には、 凄い状態になっている。 特に深夜明け 人を部屋に入れることを躊躇するくらいに!! 私の部屋を自己開示することで、こんな40代にはなりたくない!…

ケーキ作り 初心者 「梨ケーキ作り」第2段(*^_^*)

買ったほうがクオリティが高い!! おいしい でもね 夢があるから、作れるようになりたい!! バカにされてもいい。 真剣に作っていればこの気持ち・思いが 「あなた」に伝わると信じている。 そう「あなた」に 話が脱線した(^^ ケーキ作り 初心者 「梨ケー…

一人暮らし 自炊 初心者 夕食作り(^^ゞ

こんばんは。 2022年9月18日(日)、夕方~午前中にかけて九州を横断する感じです。 帰宅後、実家・妻・長女に連絡をとりました。 夕方に長崎県佐世保市の一部で一時的に停電があったと。 窓から離れて寝てね。 と伝えました。 その位しか声掛けできない。 自…

1人暮らし 自炊 初心者 「つるむらさき」料理ってみた(^^ゞ

こんばんは。 2022年9月16日(金)準夜勤務でしたので、1時半過ぎに帰宅。 シャワーを浴びて2時過ぎに「イメトレ」しながら寝ました。 7時半に起きて「梨ケーキ」作り全力疾走(≧◇≦) 週末3連休は、台風の影響で天気が悪いので洗濯。 カピカピに乾燥(*^_^*) 明…

40代 父親 自動車学校の教習代 出せる余裕がない。

学校によっては、 自動車免許取得可能年齢になると通うことが出来るようになります。 自動車学校の教習代は、誰が出すのででしょうか? 私は30年近く前、全額、親が出しました。 1円も返していません。 高校の頃、バイトをしていましたが 自分の欲求を満たす…

一人暮らし 自炊 初心者 弁当作りと買い物(^^♪

こんにちは。 今日は、どんより曇り空の徳島県吉野川市。 2022年9月15日(木)は、準夜勤務なので夕方~1時までの勤務になります。 9月16日(金)は、朝からクソ忙しいので 8時半~行動し材料購入に行って来ました。 ひまわり農産市鴨島店 合計6点 ¥710 ツ…

看護師 夜勤明けのルーチン 洗濯と車の洗車(^^ゞ

こんばんは。 どの職業もそうですが深夜勤務ほど疲れる職種は無いと思います。 50歳近くになり、夜勤明けでも直ぐに寝れない。 止まることがない老化進行中(*^_^*) 9時半ごろ、職場を出て帰宅していたら 癒されるわー 花は、いいわー!! 数日後に台風の影…

1人暮らし 自炊 初心者 食事作り(^^ゞ

こんばんは。 2022年9月13日(火)の夕食を作っていきまーす。 1人暮らし 自炊 初心者 食事作り 日勤深夜入りですので昼間約8時間、仕事をして来ました。 仮眠して0時半~9時15分までの勤務なんです。 この時間から、開始(*^_^*) みそ汁(^^♪ 白うり 豆腐 に…

1人暮らし 自炊 初心者 弁当作り

おはようございます。 9月13日(火) 徳島県吉野川市は、雲がかかっていますが隙間から太陽が見えます。 6時に起きて作りました。 ニラ入り卵焼き 天ぷら ちくわ おくら 手抜きですが(^^ゞ 行って来まーす。 いってらっしゃーい。 最後まで読んで頂きありが…

一人暮らし 自炊 初心者 鶏肉の生姜焼きモドき作ってみたー😅

こんばんは。 2022年9月12日(月)休みでした。 朝から衣服・冷感シートなどの洗濯 掃除機かけ 買い物 などなどで1日が終わる予定。 あっ 終わるわ( ;∀;) 朝から、晴天で気温も高く洗濯物がよく乾きそうー ハーブに水やり バジルもスペアミントも時期が終わ…

明治「きのこの山」買ってきたー🤣

こんにちわー(≧◇≦) 3色ボールペンを買いに行ったのですが 誘惑に負けて また 買って来たんです ダイレックス鴨島店 合計6点 ¥875 本日まで¥99(税込み) これも本日まで¥129(税込み) これまた、本日まで¥129(税込み) これまた、 目を引く場所に どっ…

一人暮らし 自炊 食事 2022年9月11日(*^_^*)

こんばんは。 今日は、日勤でしたので 17時15分までの勤務でした。 直ぐに帰宅したかったのですが中間評価の締め切りが 明日なので1時間近くパソコンの前で‥‥ 18時半に帰宅して 18時52分から夕食作りでーす お気に入りの時計(*´▽`*) 一人暮らし 自炊 食事つ…

一人暮らし 自炊 弁当作り(^^ゞ

おはようございます。 9月11日(日) 一人暮らし 自炊 弁当作り(^^ゞ ニラ入り卵焼き あらびきウインナー 青じそ㏌ちくわ おくら 冷凍食品 全て詰め込んだだけの弁当なんです。 作ることに意義がある😆 行ってらっしゃい(*^_^*) 最後まで読んで頂きありがとう…

1人暮らし 自炊 キュウリの千切り上達したい!!

こんばんわー(≧◇≦) 9月10日(土) 日勤でした。 キュウリの千切り上達したい。 私、思うんです。 キュウリは、薄ければ薄いほど、塩を振り水分を飛ばした後の「味」のしみ込みが上がると思うんです。 仕事で他の看護師より劣っていても、そこまで気にならな…

「たけのこの里」は、やっぱりウマいわー(#^^#)

おはようございます。 9月9日(金)コスモス鴨島店で購入していたのを 忘れたー✖2 もう何やってるんだかー 「たけのこの里」は、やっぱりウマいわー(#^^#) 毎日やすいの?? ブロ友さんが一押し・大好きと言われている 「たけのこの里」 くせになるおいしさ…

1人暮らし 自炊 初心者 作り置き作る(^^ゞ

9月9日(金) 準夜勤務でしたので1時半頃に帰宅しました。 なかなか寝付けなく3時頃に意識が飛び8時半まで爆睡でした シャワーを浴び食材購入へ 帰宅して部屋を見ると わー(*''▽'') 職場から帰宅して夜食、食べて片付けしないで寝てしまったー テーブルの上…