こんばんは。 先日、東洋羽毛の展示会みたいなのに行って来ました。 身体のどこに体圧がかかっているか見てもらいました。 データを撮影したんですが消してしまい。 右肩と臀部に圧がかかっている状態。 アリエス ムートン敷きパッドという製品に寝ころび体…

こんにちは。 1月30日・31日と連休なんですよ～ 郵便物の整理をしていると開封していない吉野川市からの‥‥ ￥5,000分のクーポン券が(*´▽｀*) プリウスαのメーター表示残約88km ￥5,000分給油 地元のガソリンスタンドで使えるクーポン券ありがたい。 ダイレッ…

こんばんは。 合宿免許とは、何ぞや？？？ 短期で運転免許証が取れるものみたい。 長女が通っている自動車学校は、最短16日みたい。 MT（ミッション）ですが。 合宿免許は、地元出身者は参加できないようです。 徳島県民は、ダメー 他県の人はいいよー ここ…

ケーキ作りしている時が仕事のことも忘れ ストレスフリーの状態なんです。 今回は、 長女と友達に「ケーキ」を作りたくて試食を兼ねて病棟へ(^^ゞ 詳しい分量は、下記を参照で 写真多め文章少なめでいきまーす。 www.hunnwariyukiblog.com 白いを1個頂きまし…

こんにちは。 午後から、晴れ間がありますが冷え込んでいる 徳島県吉野川市です。 8時頃、外を見ると雪が降っていました。 この寒さ、いつまで続くのやら。 最近、コタツつけっぱなので電気料金が心配な私です(◞‸◟) 本日、1月29日（日）は、準夜勤務なので弁…

こんにちは。 1月28日は、深夜勤務でした ので 9：40頃に帰宅 布団敷きっぱなしですが気にしないこと に しました(^^ゞ 片付ければすむこと シャワー浴び 洗濯をし 干す 掃除機かけ開始しまーす。 トイレもブラシとシート使い掃除。 カーテンがなびーている…

こんばんは。 昨日は、楽しい夕食だったけど 今日は、1人飯なんです。 炒め物(^^♪ やっと高菜を消費 味付けは、塩コショウで 魚の煮付け(^^♪ 作り置き解凍 ブロッコリー(^^♪ とまと(^^♪ 全体はこんな感じ 今日も 夕食が食べれたこと。 本当に感謝です。 最後…

こんばんわ。 2023年1月25日（水）から徳島県吉野川市にある自動車学校に通う為、前日の24日に 新幹線・電車を乗り継ぎ鴨島駅に到着。 私が勤務終了後に帰宅すると無事に着いておりました。 来るのが1日遅ければ公共交通機関が寒波でストップして来れてなか…

こんばんわー(≧◇≦) 2023年1月23日（月） 髪がボサボサに伸びていたので散髪に。 初めて美容室 IWASAKIを利用したキッカケは、妻がパートでIWASAKIに就職したからなんです。 わー(￣▽￣) それ以来、15年以上 利用中なんです。 いつものツーブロックにしてもら…

こんにちは。 1月24日（火）の天候が気になりますが長女が約5ヶ月振りに遊びに来てくれるんです。 自動車学校に通う為に。 通っている大学近くの自動車学校に通うのが普通なんですが‥‥ 私としては、中学3年から子育てがストップしているので有り難い。 感謝…

こんばんは。 令和3年度も課題レポート提出に追われる一年だった。 同じく 令和4年度も追われる日々( 一一) 記事の最後に添付しておりますがこの2つを提出すると令和4年度の提出は終わる(≧◇≦) 2023年1月22日（日）は、準夜勤務後の休みでした。 1時半に過ぎ…

こんにちはわー 朝から晴天の徳島県吉野川市☀ 昨日は、深夜明けだったので今日は、9時過ぎに起きました(*^_^*) 「ふとん干し」 植物にも日光浴を 洗濯の予定ではないけど、22日～雲が増えて下り坂の予報なので 今日は、準夜勤務なので弁当を作って行きまーす…

こんばんは。 約3時間、昼寝したんです。 20日は、イオン系列は5％OFFの日(#^^#) 16：40から買い物へ 天気が悪い。 ザ・ビッグ鴨島店の屋上より。 勉強の為に観察(^^ゞ 合計8点 ￥1,570 また、買って来たんです。 リンゴは、すりおろして 「りんごシフォンケ…

こんにちは。 2023年1月20日（金）は、 深夜勤務でした。 9：50分に帰宅。 シャワー浴びて洗濯をして、片付けと掃除機かけ始めまーす 風は強いですが晴天☀ 2日分の洗濯物 掃除機もかけていきーす。 便器もブラシでゴシゴシ(*^_^*) かんりょうー 牛乳コーヒー…

おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 1人暮らしをされている「あなた」は、洋服を誰と買いにいかれていますか？ 親と 友達と 妻と・夫と 1人で 親と行ったら、これがいいよ・あれもいいよ。 高校生までは、親と行っていた私(^^ゞ 友達と行ったら…

おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 私の自炊のレベルが低すぎて「あなた」には、申し訳ない(◞‸◟) 少しずつ上達していきたいと思っていますのでよろしくお願いいたします。 よーし！ 行くぞー(≧◇≦) 2023年1月16日（月）夕食つくり。 ツバスの刺…

おはようございます。 こんにちわー。 こんばんわー。 いつ読んで頂いているか分からないので、失礼がないように(^^ゞ 挨拶が大事だと思う私なので(#^^#) こんかいは、 2023年の母の日プレゼント先取りでカーネーション風ケーキを作ります。 一緒に勤務して…

こんにちわー 2023年1月16日（月） 朝から、天気が悪い⛅ 徳島県吉野川市(◞‸◟) 食材が残りわずかなので8：45から行動開始です。 ひまわり農産市鴨島店 合計7点 ￥1,330 午後から「ケーキ」を作るので買って来ました。 ラ・ムー鴨島店 合計16点 ￥2,330 久しぶ…

こんばんは。 以前からであるが看護師不足を実感する。 昨年12月辺りからこの人数で患者さんを診なくてはならない。 毎日、「しんどい」 看護師は、絶対にオススメしない。 では、本題へ。 1月13日（金）の買い物になります。 コスモス鴨島店 合計16点 ￥2,6…

季節性インフルエンザが地域によって、流行期に入り出していますね。 徳島県は、2023年1月12日（木）流行期に入ったと発表されました。 インフルエンザによる高熱は、当事者にしか分からない強烈な 「しんどさ」です。 特に一人暮らしで感染すると助けてくれ…

1人暮らし 男 生活費 2022年12月(^^ゞ 参考になれば幸いです(^^♪ 食費は、購入したタイミングで前後します。 他の出費は、減らしても食費を下げるつもりはありません。 ￥20,000前後で推移すればＯＫとしております 合計 52,293円 ①食費 19,182円 野菜は、近…

こんにちは。 今日は、準夜勤務なので夕方～1時までの勤務なんです。 弁当を買った方が落チンなんですが つくります。 ご飯(^^♪ 実家米 苦手な玉子焼き ぶたにく(^^♪ さけ(^^♪ ジャストフィット(≧◇≦) かんせいー ありきたりの弁当なんですよ(◞‸◟) でも 気に…

こんばんは。 今日は、深夜明けだったので午後から昼寝をして18時に覚醒しました。 夜勤明けは、布団ではなくコタツで寝ているのですが上半身から下が温かくて 癖になりそうなんです(*´▽｀*) 洗濯物干しっぱなしだったので、急いで取り込む。 便座カバー・キ…

今日は、深夜明け 9：50に帰宅。 少しくらい散らかっている方が 俺の部屋らしくて丁度いい(*^_^*) 部屋も綺麗になった。眠くなってきた😪 よーしひと眠りするぞー。

こんばんは。 自炊がメインのブログなのにアップをさぼり気味(^^ゞ すいません。 1月8日（日）の夕食になります。 炒め物(^^♪ 豚肉 玉ねぎとかつお節 調味料をかけて かんせいー コロッケ(^^♪ 子ども食堂で頂いたのを冷凍してました。 かいわれ大根(^^♪ 全体…

2022年10月か11月に自動販売機で見かけた 「徳島珈琲」の自販機 それ以来、気になっていました。 ウォーキングのついでにとうとう買ってしまったー 2023年1月9日（月） ブロッコリー畑。 収穫されていて何もない。 おいしそうな「甘夏」？？ 「きんかん」も…

嫌なことの中に自炊があると思います。 「あなた」も親の有難みを感じることがあるでしょう。 私も有難みを日々感じます。 現在、1人暮らし5年目です。 4月になれば6年目の突入です。 仕事をしながらの自炊は、本当に辛い。 仕事でクタクタに疲れて帰宅した…

焼き菓子を作っている時 幸せを感じる(*^_^*) なんでだろう？？ 自分でも分からない。 今回は、自分の為に作りまーす。 自分のことが好きな私なので。 写真多め文章極小でいきます。 グラニュー糖20g グラニュー糖50g 薄力粉85g サラダ油30g 水40g 牛乳がな…

こんにちは。 1月11日（水）提出の課題を前日の夜に書き終え目が覚めると こんな時間 9：15(^^ゞ 洗面を済ませ カビゴンを干す。 晴天☀ 2日分の洗濯 シーツカバーと敷布団に敷くカバーも洗濯 バナナが良い感じに成熟していたので バナナシフォンケーキも午後…

こんばんは。 1月7日（土）は、準夜勤務後の休みでした。 寝不足で午後からも3時間程、昼寝を どんなに疲れていても夕食は、全力手抜きで作りますよ。 炒め物(^^♪ 合挽き肉 ぶなしめじ ピーマン 調味料（私のオリジナル） かんせいー うまし 魚の煮付け(^^♪ …