単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

1人暮らし 自炊 初心者 弁当 2022年10月14日(金)(^^ゞ

こんにちは。

昨日、10月13日(木)は、深夜明け。

今日は、準夜勤務になり夕方からの1時までに勤務なんです。

13日(木)の夕食になります。

昼寝して16時30分から開始ー😆

  • キュウリの酢の物

調味料

いつもは、3~4時間、酢につけるのですが今回は、時間が‥‥

でも1時間以上は漬けました。

里芋のお友達??

セレベス」を使います。

アクを取る為に煮ます。

ザルへ

鶏ムネと豚肉を焼いていきます。

玉ねぎを

豆腐を

セレベスを

調味料を

沸騰したら、弱火160℃で40分位煮たと思います。

最後に豆板醬大さじを

見ため悪いですがうまい

1時間15分位で完成ー😆

手抜きですが‥‥

10月14日(金)8時過ぎに起床。

洗濯物たたむの忘れて寝ていた(◞‸◟)

掃除機かけ

いつも、こうありたい(#^^#)


弁当作り開始ー

ご飯を入れる。

卵焼きと冷凍食品を入れる。

バランスよく野菜も。

肉がはいらん。

これで入る

焼き魚(サバみりん焼き)

ええ感じにはいったー

30分後の蓋を。

おいしそうに見えないので。

後片付けも忘れずに(*´▽`*)

リベンジの

ココアシフォンケーキ

出勤までに時間がないので扇風機で冷やし中

成功していれば出勤前に郵便局へ。

今日も

  • 弁当が作れたこと。

本当に感謝です。

 

今日も、この辺で。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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