単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

40代 男性 一人暮らし 夜勤前の食事(^^ゞ

こんばんは。

まだ、雨が降り続いている徳島県吉野川市です☔

もういいやろー

という感じです。

 

今日は、日勤深夜入りなので昼間約8時間 仕事をしてきました。

18時ちょっと前に帰宅。

たったと夕食作りです。

いかに時短食事を作るかで仮眠の時間も長くできるんです。

  • 手羽元の酢醬油(^^♪

作り置き冷凍

  • 焼き魚(^^♪

  • ほうれん草の卵とじ(^^♪

全体はこんな感じで

仮眠して0時半~9時15分までの深夜勤務になります。

 

14日(土)の予定は。

  • 白玉を作る。「あんこ」は、作り済み🤭

眠いだろうしノルマは、これ1つ。

15日(日)は、

  • 食材購入
  • 自家用車のエンジンオイル交換。オートマ(ATF)のオイル交換
  • 作り置き2品作成

なんです。

 

今日も

  • 昼弁が食べれたこと。
  • 夕食が食べれたこと。

本当に感謝なんです。

21時には仮眠にはいれそう😪

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

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