単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

自炊生活 たのしく 日勤深夜入りなんです(^^♪

こんばんは。

今日も暑い1日だったと思います。

外で仕事をされている方をほんとうに尊敬します。

しんどく」て夜勤もあるけど

涼しい」環境で仕事をさせて頂いているそれだけで

有難いことです。

今日は、日勤深夜入りですので昼間約8時間、仕事をしてきました。

17時半過ぎに帰宅。

室温31.0℃ 窓を開け扇風機を全開で回しましたが1℃しか下がらずクーラーを付けてしまったんです(^^ゞ

夕食になります。

作り置き大活躍(*^_^*)

  • 豚じゃが(^^♪

作り置き冷凍

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  • 〇〇の煮つけ(^^♪

なんの魚なんだぁ??

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  • さらサラ(^^♪

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  • ??(^^♪

玉ねぎ・えのき・にら・合挽き肉

酒おおさじ1・つゆおおさじ1・キムチの素おおさじ1・片栗粉ちゅうさじ1

彩り悪いですが

ふうつうま(*^_^*)

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全体はこんな感じです。

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読者登録させていただいている「あなた」から見たら量が多いと思うはずです!!

この夕食は19時に食べました。

明日の10時位まで、水分しか補給しません。間食すると眠くなるんです(>_<)

約15時間をこの量のエネルギーで持たせる必要があるんです。

今日も

  • 昼弁がたべれたこと。
  • 夕食が食べれたこと。

ほんとうに感謝です。ありがとうございます。

明日は、勤務終了後に日産デイズの「オイル交換」に行って来ます(*^_^*)

仮眠して深夜勤務に備えたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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