こんばんは。
今日も暑い1日だったと思います。
外で仕事をされている方をほんとうに尊敬します。
「しんどく」て夜勤もあるけど
「涼しい」環境で仕事をさせて頂いているそれだけで
有難いことです。
今日は、日勤深夜入りですので昼間約８時間、仕事をしてきました。
17時半過ぎに帰宅。
室温31.0℃ 窓を開け扇風機を全開で回しましたが1℃しか下がらずクーラーを付けてしまったんです(^^ゞ
夕食になります。
作り置き大活躍(*^_^*)
- 豚じゃが(^^♪
作り置き冷凍
- 〇〇の煮つけ(^^♪
なんの魚なんだぁ？？
- さらサラ(^^♪
- ？？(^^♪
玉ねぎ・えのき・にら・合挽き肉
酒おおさじ１・つゆおおさじ１・キムチの素おおさじ１・片栗粉ちゅうさじ１
彩り悪いですが
ふうつうま(*^_^*)
全体はこんな感じです。
読者登録させていただいている「あなた」から見たら量が多いと思うはずです！！
この夕食は19時に食べました。
明日の10時位まで、水分しか補給しません。間食すると眠くなるんです(>_<)
約15時間をこの量のエネルギーで持たせる必要があるんです。
今日も
- 昼弁がたべれたこと。
- 夕食が食べれたこと。
ほんとうに感謝です。ありがとうございます。
明日は、勤務終了後に日産デイズの「オイル交換」に行って来ます(*^_^*)
仮眠して深夜勤務に備えたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
