単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

40代 男飯 自炊 食事作り 「肉じゃがもどき」

おはようございます。

今回は、「肉じゃがもどき」を作っていきます。

 

じゃががないのでもどきになります。

こんにゃくをお湯で湯がきます。

何で湯がくのか??

理由はわかりません。

玉ねぎ1個

人参1個

豚肉を炒めてます。

玉ねぎと人参を追加して炒めます。

こんにゃくを炒めます。

具材がつかる位、水を入れて煮ていきます。

アクが出てくるのでお玉ですくっていきます。

だし汁を作り入れます。

ゆで卵を入れ

蓋をして弱火で15~20分煮たと思います。

人参も煮えたので蓋をして2時間程度、ほうち

再度、温めます。

完全に味がしみ込んでないですが

不味くはない。

味付き手羽元になります。

油を多めに入れ

焼いていきます。

蓋をして、中火~弱火で約20分焼く?蒸す?

蓋を取ってさらに焼きます。

ガス代が高くつきそうです。

キャベツの千切り

全体はこんな感じになります。

肉・キャベツは、4名分になります。

まずくはないと言っていたので、ほっとしました。

 

こんかいは、

40代 男飯 自炊 食事作り 「肉じゃがもどき」

について書きました。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。