単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

独り言

一人暮らし  夏場のコロナ感染(高熱) 熱中症にも注意を。25025年7月

私は、50代 男性 一人暮らしをしている。 医療従事者なのに、自分の意思で新型コロナワクチン接種を一度も受けなかった。 そんな私の行動が間違っていたのだろうか? 先日、初めて「新型コロナ感染」 当日、病院での体温38.9℃ 人生で初めて経験する高体温。 …

ムカデが出たー!! 2025年 初めてのムカデ!

ムカデは、5月から10月頃まで活動するようです。 しかも、 数mmの隙間があればエサを求めて屋内に侵入してくると書いてあります。 これは、防ぎようがない。 そんなムカデが とうとう、きたんです。 しかも夜に。 まぁまぁの大きさ。 畳を歩いている。 ここ…

看護師 夏のボーナス 使い道 2025年7月

職場に新聞が届くので昼休憩時は新聞を読む習慣が身についた。 全国の病院の6割以上が赤字経営だという。 私が勤務している病院も赤字経営である。 金額を知ってよく潰れないなぁ(倒産)と思う。 そんな状況の中、先日「ボーナス」を頂きました。 趣味がな…

看護師 夜勤明けの過ごし方 2025年7月

こんばんは。 前日の8時半~17時15分まで仕事をして一度、帰宅です。 夕ご飯を食べて少し仮眠して0時半~9時まで仕事をしてきました。 何事もなく定時に帰れた。 温度計は30.6℃さしています。 掃除機を各部屋かけていきます。 冷房を28.0℃に設定します。 涼…

令和7年度 固定資産税 全部納めてきました。2025年7月

約2年前に自宅を購入しました。 無理なく支払いが出来て60歳に完結する住宅を。 住宅を買って知った。 税金を納める義務が発生する事実を! 7年度 3期・4期を納めてきました。 自分が購入した土地・住宅なのに税金を納める。 疑問に思いますが・・・ こんか…

50代からの資格取得 市役所の図書室(学習室) 試験勉強

毎年、夏場は35℃超えが当たり前になってきていますね。 電気代も気になるご時世。 私の場合、 自宅で朝からエアコンを付け勉強をするのもいいですが緊張感がないので直ぐに横になったりして1日が終わることが多い。 電力消費には貢献したが海馬への刺激には…

献血 400ml 行ってきたよ。39回目 2025年7月1日(火)

先日、準夜勤務後で疲れていたんですが車で約20分の会社敷地内に献血バスが来ることを事前に調べていました。 献血アプリを使い事前に予約と問診を済ませておくと当日の待ち時間の短縮になるんです。 パンフレットを頂いてので徳島県の献血状況を載せておき…

元うつ病看護師が考える。メンタル不調 休職者を出さない為に。

私は、元うつ患者である。 前赴任先で2回休職をした。 現在は、異動を機に精神状態は改善し夜の勤務も出来るまで回復した。 診療内科への受診は、経過観察。 悪化した場合に受診となっている。 過去の話になるが私を含め、前赴任先では各病棟2~3名のメンタ…

セキセイインコ 不注意で逃がす 自責の念

不注意で逃がして約1ヶ月が経った。 室内では、常にカゴの扉を開けていつでも寝れる ご飯が食べれる。 水が飲める状態で生活していた。 一緒に住み始めて約1ヶ月半。 ご飯の時は、いつも手にのっかる。 おかずを狙う。 シャワーを浴びるときは、定位置でいつ…

プリウスα エアコンの調子が悪い トヨタ ディーラーで点検受ける。費用を公開

私が乗っている車は、2012年(平成24年7月)に新車で購入し13年目を迎えた プリウスαです。 2025年6月20日(金)夜、車を動かした際に室内が暑かったので エアコンの温度を25℃に設定してスイッチを入れました。 生ぬる~い風しか出ない。 6月21日(土)朝、…

プリウスα車検費用 平成24年式 13年目 

2012年(平成24年7月)に新車で購入したプリウスα 13年目を迎えた。 リアガラスをぶつけて交換したこともある。 フロントバンパー・リアバンパーに擦り傷がある。 左ドアにこすった傷がある。 走行距離 118,783km 傷にも負けず、大きな故障もなく 動いてくれ…

ベランダ プランター栽培 「すいか栽培」4週間経過 2025年6月17日(火)

こんばんは。 おはようございます。 こんにちは。 「鉢植可能すいか」をプランターで栽培し始めて約1ヶ月が経過しました。 www.hunnwariyukiblog.com 1週間でどの程度、成長したのか報告しますね。 こちらの 「ミニトマト」は花は咲くがチョウチョやハチが受…

梅雨時に活躍 「衣類乾燥除湿機」購入。

毎年のことであるが梅雨時期は、湿度が上昇するので部屋にカビが発生する。 洗濯物も半乾き状態である。 毎回、コインランドリーに通うガソリン代、乾燥代を払うより 「衣類乾燥除湿機」を買った方が安いと思いネット検索しました。 ツイてる。 ツイてた。 …

プリウスαの車検 「費用を抑える為」に出来ることは自分で交換。

私のプリウスαの車検の満了日が2025年7月上旬なんです。 見積もりは、約¥12万前後。 工賃も安くはない。 自分で交換できる部分は交換することにした。 エアコンフィルターの交換。 この白い物を引き抜きます。 わぁー!! えー!! ここを通った空気を吸っ…

50代 男 サプリメントで疲労が回復するのか?始めてみた。2025年6月

2025年4月から、約1年ぶりに夜勤をすることになった。 3交替勤務の職場。 深夜・準夜各4回。 1年ぶりの夜勤は身体にこたえる。 年齢的なものもあり仕方ないことだと自分で分かっている。 キャンペーンをやっていたので試しに2ヶ月分購入することにした。 こ…

「梅酒作り」始めました。2025年6月

2025年4月、50歳になった私。 残りの人生は、長くない。 毎日を大事に 過ごさないと勿体ない。 行動しないで後悔するより行動して学ぶほうがいい。 生産者市場に梅が山ほど置いてあった。 重さ1kg 買って来ました。 流水で洗いながらヘタも取り除いた。 梅を…

ベランダ プランター栽培 「すいか栽培」3週間経過 2025年6月6日(木)

2025年5月14日に「鉢植可能」のすいかの苗を買ってきた。 液体肥料も2週間に1回 と 水やり を継続している。 www.hunnwariyukiblog.com バジル ペパーミント スープセロリ も順調に成長中。 イエローミニトマトも成長しているが 問題が発生した。 花は咲いた…

50代 一人暮らし 休日の過ごし方 2025年6月

1時に仕事が終わり 1時半に帰宅。 徒歩で通勤しているので深夜帯に帰宅する時は、「イノシシ」や「イタチ」「野うさぎ」と鉢合わせしないか気にしながら帰っています(笑) 2時半位に意識が遠のき8時半まで爆睡でした。 カーテンを開けると青空 洗面・更衣…

「ナフコ」衣類用液体洗剤・柔軟剤 コスパいい!オンラインストアで買ってみた。

NAFCOの衣類用液体洗剤・柔軟剤を2年近く使っています。 私には、合っていると思う。 在庫がなくなったので購入したいが 私が住んでいる県には、NAFCO(ナフコ)が1店舗しかありません。 しかも 片道車で下道約1時間です。 ガソリンと時間がもったいない。 …

一人暮らし 夜勤明けの過ごし方 2025年5月

私は、徒歩5分圏内に住んでいるのでギリギリまで寝ることができます。 職場が常に見える環境ですが近いにこしたことはありません。 定時に終わり9時半に帰宅です。 昨夜23時に起きて布団をたたむことなく深夜勤務へ 前日の夜に作ったみそ汁に「うどん」を入…

50代  男の一人暮らし 休日の過ごし方 2025年5月26日(月)

私の勤務先は、交替制なので平日休みが多い状況です。 今日は、9時過ぎまで一度も起きることなく爆睡していました。 11時間は寝ていたと思います。 約2年降りに手伝いへ行ったので疲れたんだと思います(笑) 体力の衰えを感じます。 夜勤明けの時は、床に物…

看護師 男 夜勤明けの日の過ごし方 2025年5月

いや~ 50代になると夜勤が身体に与える影響を肌で感じます。 3交替勤務なので勤務できますが これが2交替なら無理です。 それ位、きつい仕事です。 スタッフが少ない夜勤中に大きな状態変化がなく無事に勤務が終わることを願いながら 無事に終わる。 制服…

一人暮らし 家族からの贈り物 2025年5月

私は、現在 一人暮らしをしている。 先日、家族から荷物が届いた。 物を買うにもお金がかかる。 郵送代も¥1,000を軽く超える。 何もいらないと言ったのに。 二重生活で大変なのに 右のパーカーは、これから暑くなるから いらんやろうと思ったが 「ありがと…

米作りをやめる 両親の高齢化に伴い。2025年

最近の米高騰をテレビで見たり、スーパーで現物を見たりすると倍近くに上がっています。 実際、スーパーに行っても在庫なし店舗も多いです。 以前は、スーパーで5kg ¥2,000代で見かけていましたが2025年5月時点では 5kg ¥3,000代を飛び越えて 5kg ¥4,000…

50代 一人暮らし 自炊 休日の過ごし方 2025年5月

休日だからといってゆっくり寝ていられない。 彼氏がいれば役割分担ができるでしょうが・・・・・・ 洗面・更衣を済ます。 シーツカバーを剥ぎ取り洗濯します。 洗濯物も干しました。 掃除機をかけます。 ハナちゃんのお気に入り場所はここ。 首回りが「うん…

プランターで「すいか栽培」収穫できるのか?挑戦。

先日、ホームセンターに行くと 「鉢植可能」と表示されているスイカの苗を見つけました。 本当かよ?? 本当に?? 可能??? よせばいいのに買ってきました。 培養土も購入。 肥料を含んでないので、液体肥料を追加します。 たっぷり栄養水を与えました。 …

50代 一人暮らし 休日の過ごし方 2025年5月8日(木)

休みだからといってゆっくり寝ていられない。 セキセイインコが 起きろー 起きろー 鳴き始める。 7時半に起きて 洗面・更衣を済ませ掃除機を掛け➡洗濯物を干した。 2年程、体調を崩していたこともあり公園での筋トレを止めていた。 最近は、精神面・体調面も…

50代 男 仕事 夜勤(準夜)前の過ごし方 2025年5月3日(土)

4月から一人暮らしをしている私。 新天地で生活をしてます。 私の職場では、夜勤があります。 確か16時~1時までの勤務。 出勤までゴロゴロして過ごしてもいいんですがそうはイカない。 朝から晴れている。 5月になり暖かくなってきたので衣替えをした。 半…

50代 再出発 仕事 夜勤明けの過ごし方 2025年5月2日(金)

私の職種は、夜勤があります。 1年半程、体調を崩していたため夜勤から遠ざかっておりました。 今回は、新しい土地で約1年3ヶ月ぶりに夜勤をしました。 事後報告ですが。 昼間8時間働いて帰宅➡0時出勤➡9時過ぎに勤務終了になります。 18時頃に帰宅し急いで夕…

50代 一人暮らし 休日の過ごし方 2025年4月24日(木)

今日は、休みだった。 以前の習慣なのか? 身体が5時に目覚める。 あっ! 休みだ。 二度寝に入り7時半に覚醒。 洗面・更衣を済ませ8時半から掃除機をかける。 私は、だらしない人間なので4日経過するとこんな感じに部屋が散らかる。 8時半を回った。 掃除機…