単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

40代 一人暮らし 魚料理(^^ゞ

こんばんは。

1月に入り積雪はないですが毎日、冷え込んでいる徳島県吉野川市(>_<)

冷え込んでいるのは、私の宿舎だけかも(#^^#)

今日は、朝からフル回転でしたので作り置きは1品だけにします。

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ウロコないように見えますがあるんですよ(^^ゞ

私のさばき方は、自己流なので。

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さばいていきます。

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汚くてすみません(>_<)

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骨が固いので古い包丁で切ります。

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真ん中に骨があるので真ん中を切ります。

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こんなふうに(^^ゞ

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皮をはがすのが難しいんですよ~(*´▽`*)

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キッチンペーパーで水分をとります。

刺身にしますよ(*´▽`*)

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煮漬けも作りますね

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湯がきます。

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調味料をいれます。

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160℃で約1時間、煮込みます(*^_^*)

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深夜入り用の作り置き完成。

冷凍庫へ

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では、夕食です。

  • もりもり(^^♪

切り過ぎた~

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  • 煮つけ(^^♪

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  • さしみ(^^♪

切り方・彩りが悪くておいしそうに見えませんが

おいしかった~😋

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全体はこんな感じ

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おいしい夕食でした(^^)v

今日も

  • 食材が購入できたこと。
  • 夕食が食べれたこと。

ほんとうに感謝です。ありがとうございます。

充実した1日でした。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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