単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

自炊メニュー 男 夕食作り 1週間分 

現在、専業主夫の為 毎日欠かさず夕食を作らせてもらっております。

あなた」の参考になりませんが

笑ってもらえたらうれしいじょ😅

1日目

  • 焼き魚(^^♪

  • みそ汁(^^♪

だいこん・豆腐

  • おろし大根(^^♪

  • 実家米(^^♪

家族飯かんせいー

 

 

2日目

  • 野菜スープ(^^♪

たまねぎ・にんじん・あらびきウインナー

 

  • 実家米(^^♪

  • 水炊き(^^♪

鶏肉・豆腐

 

 

3日目

  • カレーライス(^^♪

ゴールデンカレー使用。

  • てんぷら(^^♪

 

 

4日目

  • ニラ入りたまご・焼き魚(^^♪

  • たこ・きゅうり・なっとうのキムチ和え(^^♪

  • みそ汁(^^♪

豆腐・乾燥わかめ

  • 実家米(^^♪

 

 

5日目

  • きゃべつ・ちくわ・カニもどきの酢の物(^^♪

  • ゆでたまご(^^♪

  • みそ汁(^^♪

きゃべつ・油揚げ

  • なっとう(^^♪

  • てんぷら(^^♪

  • 実家米(^^♪

 

 

6日目

  • 炒め物(^^ゞ

  • みそ汁(^^♪

豆腐・たまねぎ

  • 実家米(^^♪



7日目

  • 焼き魚(^^♪

  • 鶏むね肉焼き(^^♪

  • カットきゃべ(^^♪

今回も

  • 1週間、夕食が食べれたこと。

感謝です。

 

手の込んだ料理は作れませんが

最後まで読んでいただきありがとうございます