男 適応障害 休職中の過ごし方( 一一)

2024年2月27日（火）もいつもと変わらず

6時半に起床して

掃除機かけ、洗濯物たたみ、夕食の準備で一日が終わりました。

終日、気温が低く天気も悪かったので自宅から出ることもなく・・・

夕食は、作りました。

1ヶ月近く休んでいる私。

夕食作りも手際よく作れる様になった気がします。

3月1日から職場復帰です。

ぼちぼち

マインドフルネスで行こうと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます。