こんばんは。
1月18日（日）
今日は、8時半に目が覚めました。
1時半頃に帰宅して、シャワー浴びて3時頃に眠りに落ちたと思います。
5時間程、寝ました。
カーテンを開けると太陽光がふり注いできます。
まずは、前日の洗濯物をたたみます。
敷き布団を干しました。
たまには、かける順番を変えます。
本日は、洗濯機1回しました。
先日の雨で汚れている。
洗車します。
先月、オイル交換済み。
ウォッシャー液を補充。
凍結することはないので水を補充です。
土日祝祭日は、職員駐車場がガラガラなので周囲を気にしなくていいんです。
ワックスをかけ
拭き上げます。
フロントガラスには、撥水（ガラコ）を塗り乾いたら湿ったタオルで拭き上げる。
室内も拭きました。
いい感じです。
朝飯を食べていなかったので、失敗作のシフォンケーキ頂きます。
しっとり
うまい
午前中に酢の物だけ下準備です。
ラップをして冷蔵庫へ。
準夜勤務の時は、昼過ぎに眠気が必ず襲ってきます。
約2時間、寝ました。
今日は、シチューを作ります。
野菜は、ブロッコリーのみ。
炒めます。
アクを取り除き
10分間、弱火煮ます。
5皿分作りますよ。
牛乳を入れます。
完成です。
- 大根の酢の物
- 納豆
- ごはん
全体はこんな感じです。
準夜勤務の1日休みは、どうもしんどい。
1月19日（月）は、日勤です。
明日に備えて早く休もうと思います。
体力回復は睡眠なので。
こんかいは、
50代 一人暮らし 休日の過ごし方 2026年1月
について書きました。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
