50代 男一人暮らし 休日の過ごし方 2025年11月

こんばんは。

11月24日（月）は、休みでした。

23日（日）16時15分～1時までの準夜勤務を終え1時半に帰宅して3時頃布団に入り寝ました。

8時半、起床。

洗面・更衣を済ませます。

毛布を干します。

敷き布団を干します。

洗濯物を干します。

まずは掃除機をかけです。

9時15分に完了。

10時～12時までテキスト学習です。

13時～16時過ぎまで昼寝。

夕食を作っていきます。

• 大根の酢の物

ラップして冷蔵庫で保管。

• カレー

ブロッコリー使ってみました。

ウスターソース大さじ1杯入れます。

• 汁物

11月から休んでも疲れが取れない。

年齢的なこともあるんだと思う。

1時間チョい動画学習して寝ようと思います。

火曜日は、日勤。

頑張らねば。

「あなた」へ

疲れている時は早めに寝る。

これ大事ですね。

最後まで読んでいただきありがとうございます。