こんばんは。
おはようございます。
私は、四国の地で一人暮らしをしている単身赴任者である。
生まれも育ちも九州は長崎県。
9月28日（日）は、深夜明けだった。
先日は、8時半～17時15分まで勤務。
帰宅後、仮眠をして23時に起きて出勤の準備0時半～9時15分までの勤務だった。
何事もなく勤務を終えることができた。
今日は、日差しが強くない。
雲行きが怪しい。
花を見ると癒やされる。
9時半に帰宅した。
毎回、散らかっている部屋。
片付けられない背景には、精神疾患や発達障害があるようだ。
代表的なものの1つに「うつ病」が該当するようだ。
納得した。
まずは、ベランダに水まきだ。
やっぱ、花は癒やされる。
夜勤明けは、掃除機をかけると決めている。
いつもこの状態を保ちたい。
シャワーを浴び、洗濯もした。
13時～17時過ぎまで昼寝。
天気回復して洗濯物をバッチリ乾いている。
約24時間ぶりに食事を摂ることにする。
先日、子ども食堂で頂いた「ひょうたん」
正式名称忘れた(^_^;)
カボチャみたいだ。
スープにしてみた。
醤油にスダチ。
スダチジュース（自家製）
お腹ペコペコだ。
いただきまーす。
ひょうたんスープいける。
うまかった。
眠くなったきた。
21時半には寝よう。
こんかいは、
50代 看護師 男 夜勤明けの過ごし方 2025年9月
について書きました。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
