こんばんは。
おはようございます。
夜勤明けは、休みと思っている方もいるかもしれませんが違いますので悪しからず。
前日は、8時半から17時15分まで勤務だった。
帰宅して約2時間仮眠して0時半～9時15分までの深夜勤務。
流石に日勤深夜は疲れる。
今日は、いつもと違うルートで帰宅（徒歩）した。
夜勤明けには眩しすぎる日差し。
このド田舎感は好きだ。
徒歩だと花に目がいく。
癒やされる。
10時過ぎに帰宅。
床に物を置かないと決めたのに
テキストが
タオルが
今日は、幾分暑くない。
第一段の洗濯をする。
各部屋、掃除機をかけていく。
今日は、風がよく通る。
洗濯機3回も回すと12時を過ぎる。
30℃を超えるとエアコンなしでは仮眠できない。
熱中症になる。
エアコン28℃
扇風機併用
17時まで仮眠予定。
17時半覚醒。
夕ご飯にとりかかる。
塩コショウをふり蒸し焼きにする。
1品目完成。
- みそ汁
ぶなしめじ・豆腐
2品目完成。
- 備蓄米（令和4年産）
約24時間ぶりの夕食にありつけた。
うまい。
明日は、準夜勤務だ。
21時半には、寝よう。
睡眠は大事。
こんかいは、
看護師 夜勤明けの過ごし方 2025年9月
について書きました。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
