単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

50代 男 一人暮らし 夜勤明けの過ごし方 2025年8月

こんばんは。

おはようございます。

8月17日(日)は、深夜明けだった。

今回は、アラームの音を最大にした結果!

寝過ごすことなく出勤でした。

 

感謝。

感謝。

私は、徒歩出勤。徒歩退勤。

徒歩だと普段気にしない景色に心を奪われることある。

暑い・しんどいのに1分近くアサガオ?ヒルガオ?見ていた。

 

さーて帰るかぁ

職場から自宅まで約5分(*^_^*)

つかれたー

寝てなんていられない。

敷き布団カバーを洗濯する。

ベランダと植物への水やり。

水をまくだけでも気持ち的に気温が下がるかや。

室外機にも水かけた。

シャワーを浴びたあとは、朝食をいただく。

深夜明けはスゴく空腹を感じる。

残り1個のケーキも完食した。

もう、しばらくはケーキ食べたくない。

掃除機かけ開始しまーす。

さくサクと

各部屋かけていく。

しゅうりょう。

洗濯機2回まわした。

午前中のノルマは終了した。

エアコン28度 扇風機を作動させ仮眠にはいる。

4時間半は寝れた。

洗濯物を乾いていた。

 

目が覚めたら「ご飯ができている」そんな夢を思い浮かべることがある。

 

夕食の準備にとりかかろう。

  • 酢の物

スダチ」を入れてみた。

 

ラップをして冷蔵庫へ。

約3時間冷やしました。

むせ込むくらいスダチ汁が効いてる。

うまい。

  • 冷凍うどん。

ミントで彩り。

  • わさびこんにゃく?

記憶障害。この食べ物記憶できない。

「スダチいりつゆ」と「酢味噌」

全体はこんな感じ。

スダチは、いろんな食材使える

万能食。

寝る準備も整った。

8月18日(月)は、休み。

朝から食材購入だ。

22時には寝ます。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

おやすみなさい。