単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

50代 男 一人暮らし 夜勤明け後のルーティン 2025年7月

こんばんは。

7月21日(月)は、8時間~17時15分まで昼間の勤務。

帰宅して、仮眠して0時半~9時15分まで深夜勤務をしてきました。

 

9時半時点の室温31.0℃💦

急いで3部屋の掃除機をかけます。

 

 

床に物を置かない思考が定着したので

おもしろくない我が部屋。

シャワーを浴び、洗濯機を2回稼働させます。

 

 

昼寝

11時半から16時半までエアコン作動(設定28℃)扇風機併用

 

洗濯物もよく乾いている。

17時から夕ご飯作りです。

  • 生姜焼き

 

 

 

  • ポテトサラダ

作りました。

 

今日もあっという間に夜になった。

明日は、準夜勤務。

 

今日も

  • 夕ご飯が食べれたこと。

感謝です。

 

明日に備えて寝ます。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。