こんばんは。
前日の8時半～17時15分まで仕事をして一度、帰宅です。
夕ご飯を食べて少し仮眠して0時半～9時まで仕事をしてきました。
何事もなく定時に帰れた。
温度計は30.6℃さしています。
掃除機を各部屋かけていきます。
冷房を28.0℃に設定します。
涼しい風が💦
扇風機を上向き回します。
朝ご飯を頂きます。
快適だわー
シャワーを浴び洗濯機をまわします。
11時半から仮眠に入ります。
目が覚めた。
15時過ぎから夕食の下準開始。
- キュウリの醤油付け
ラップをして冷蔵庫で冷やす。
ねむい。
再度、2時間程寝る（笑）
- 炒め物
- 玉ねぎのコンソメスープ
- 実家米
全体はこんな感じです。
さすがに全部は、食べれん！！
冷蔵庫へ。
また、睡魔がきている。
歯磨きして寝ます。
こんかいは、
看護師 夜勤明けの過ごし方 2025年7月
について書きました。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
