単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

50代 一人暮らし 夕食作り 揚げ物 暑すぎる 2025年7月

たま~に揚げ物が食べたくなることがありませんか?

しかも暑い日に。

 

スーパーで買えば時短・うまい・食材・材料の購入いらずの4拍子(*^_^*)

電気代も節約できる。

それでも作ってしまう。

笑うしかない。

 

新品のサラダ油を買ってきました。

 

天ぷらの粉も買ってきました。

 

ここのキッチンルームは、設計が悪かったのか

エアコンがここにしか設置できない環境なんです。

奥の扉を閉めても

ここのカーテンを閉めても下の隙間が10cm以上あるので部屋が冷えません。

窓全開、扇風機稼働。

キンキンに冷えた氷水を飲みながら挑みます(笑)

なすび・ピーマン

片面を揚げ

ひっくり返す。

これの

繰り返しで

キッチンペーパー買ってくるの忘れたー

ピーマンも揚げていきます。

 

 

2品完成

アジを揚げていきます。

3枚おろしではなく2枚おろし。

片面だけおろしました。

 

 

 

キッチンペーパーがないと十分に油を出すことができない。

 

 

 

ポテトサラダも作りました😅

ご飯炊くの忘れた。

揚げ物って揚げるだけでお腹一杯になるんです。

満腹中枢が「まんぷく」➡「満腹」と指令を出しているんでしょうね。

少ししか摂取できませんでした。

おしまい。

 

揚げ物は、室内温度上昇します。

エアコン水分補給並行して揚げることをオススメします。

 

こんかいは、

50代 一人暮らし 夕食作り 揚げ物 暑すぎる 2025年7月

について書きました。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。