私の職種は、知識も技術も必要ですがそれ以上に体力が必要な仕事なんです。
食事は、バランスを意識して作るように意識していますが
そう上手くいかないところが
私の良いところです。
今週も意識とは裏腹に作りました。
月曜日
- キャベツとトマト
- 魚の煮付け
- みそ汁
ほうれん草・油揚げ
- 実家米
2024年産
全体はこんな感じです。
火曜日
- ブロッコリーとトマト
- 焼き魚
- 魚の煮付け
前日のあまり
- みそ汁
新玉ねぎ・豆腐
- 実家米
2024年産
全体はこんな感じに
水曜日
- ゴールデンカレー(辛口)
木曜日
- きゅうりとトマト
- カレー
前日のあまり
- みそ汁
にんじん・ブロッコリー（茎含む）・油揚げ
全体はこんな感じに
金曜日
- サニーレタスとトマト
- 焼き魚
- 炒め物
わさび菜と卵
- みそ汁
ぶなしめじ・豆腐
- 実家米
完成です。
今週も5日間、
夕食を食べれたことに感謝です。
仕事があることにも感謝です。
こんかいは、
一人暮らし 自炊 食事 夕食作り
について書きました。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
