9月9日（金）
準夜勤務でしたので1時半頃に帰宅しました。
なかなか寝付けなく3時頃に意識が飛び8時半まで爆睡でした💤
シャワーを浴び食材購入へ
帰宅して部屋を見ると👀
わー(*''▽'')
職場から帰宅して夜食、食べて片付けしないで寝てしまったー
テーブルの上に「カラムーチョ」の空袋がー😆
ち～ん
ではなく
じ～ん( ;∀;)
速攻で掃除開始ー
理想は、この状態
でもね
現実は上記なんよ(◞‸◟)
- ひまわり農産市鴨島店
合計5点 ￥530
- ラ・ムー鴨島店
合計15点 ￥2,210
30cm以上で￥￥481（税込み）
思わず購入(*^_^*)
- コスモス鴨島店
合計7点 ￥931
- たまご￥218（税込み）前月より￥20円のアップ
- 冷凍うどん￥208（税込み）先月より￥10円アップ
作り置きを作っていきますよー
- 手羽先焼き(^^♪
私は、直接焼くのは中まで火が通っていない自信があるので
湯がきます。
15分位、湯がいたと思います。
中まで火が通っている感じ
オリーブオイルをたらします。
手羽先を
両面に焼き色がつくまで焼くんです。
ひっくり返して
塩コショウもふります。
出来上がりー(*´▽｀*)
冷凍庫へ
- 魚の煮つけ（チヌ）(^^♪
ウロコを包丁で剥がしていきますよー
剥がしました(^^ゞ
素人料理なのでレシピは参考程度に
調味料
水2カップ・醤油大さじ2・みりん大さじ１・酒大さじ１・生姜適量
魚をいれます。
アルミホイールがかぶせる。
アルミホイールかぶせ弱火（160℃）で約20分煮ます。
アルミホイール剥がして「おたま」でナベの中の調味料を魚にかけます。
また、アルミホイールかぶせる。
約20分煮てアルミホイールを外し約15分煮ます。
煮る時間に根拠はなし。
自分軸なんです。
出来上がりー
冷凍庫へ
夕食を作っていきますよー
「粉末いりこ」がなかった(◞‸◟)
完成😁
- みそ汁(^^♪
じゃがいも入れます
アクを取り煮えたらワカメをいれます。
ニラとうにゅう
粉末いりこ投入
みそ
出来たー
- 野菜炒め
なすびを入れます。
蓋をして煮えるまで蒸します。
「しんなり」なりました
できた
麺つゆ大さじ２・生姜適量
- きゅうり(^^♪
全体はこんな感じで
今日も
- 食材が購入できたこと
- 夕食が食べれたこと。
本当に感謝です。
ありがとうございます。
「あなた」にとって良い週末でありますように。
私は、土日仕事だったー
最後まで読んで頂きありがとうございます。
