単身赴任 自炊(^^♪

単身赴任中の自炊全般と・社会人から看護学校・徳島県吉野川市・美馬市・阿波市、日々のことをチョビット書いています(^^♪

40代 一人暮らし たのしく ヤンニョムチキン作り(^^ゞ

こんばんは。

おはようございます。

夜勤用の作り置きが大活躍とはいえ1日に

4品は、疲れ果てます( 一一)

1品目

ヤンニョムチキン作り(^^♪

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今回は、片栗粉で混ぜます。

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これは、冷凍庫へ

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ラップに包んで冷凍庫へ

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1回目、揚げ中なんです。

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1段目

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2段目(^^ゞ

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2回目、揚げ中なんです。

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調味料

  • 豆板醬大さじ1
  • ケチャップ大さじ1.5
  • 醤油大さじ2
  • お酒大さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 酢小さじ1
  • 水大さじ4

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から揚げを入れていきます。

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から揚げひっくり返します。

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調味料が無くなるまで火にかけます。

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できあがり~

つまみ食いしたんです。

ピリッ うまうま😋

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冷凍庫へ

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手羽元の酢醬油作り

ココアシフォンケーキ作りと同時作業なのでミキサーが~(^^ゞ

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焦げ目が付くまで焼いていきま~す。

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玉ねぎも入れま~す。

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調味料入れて煮込んでいきます。

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できあがり~

これも冷凍庫へ(^^♪

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  • 焼き魚(^^♪

サバの味噌煮を作る予定でしたが疲れ果てて断念( 一一)

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熱湯をかけて直ぐに冷水につけキッチンペーパーで拭きます。

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ガスなら。もっとカラット焼けるんでしょうが‥‥

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冷凍庫へ

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お疲れモードなんです。

夕食になります。

  • ヤンニョムチキン(^^♪

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  • 焼き魚(^^♪

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  • めかぶ(^^♪

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  • みそ汁(^^♪

大根・白菜・うす揚げ・粉末いりこ

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全体はこんな感じなんです

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今日も

  • 食材が購入できたこと。
  • 夕食が食べれたこと。

ほんとうに感謝です。ありがとうございます。

ココアシフォンケーキ作りの記事は、明日の夜にアップしますので読んで頂けたら嬉しいです(*´▽`*)

明日は、日勤深夜入りなんです(^^ゞ

頑張らないと。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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