単身赴任 自炊 (^^ゞ

単身赴任中の自炊・家族・社会人から看護学校・徳島県美馬市・阿波市・日々のことを書いています。

2020-12-31から1日間の記事一覧

単身赴任 自炊 食事です(^^♪

こんばんは。 今年、最後の更新になります。 来年の「目標2021年」の目標も明示したし後は、行動あるのみ(*^^*) 今日は、休みでしたので7時に起きて、風呂入って身体をシャキットとして(*''▽'') まずは一服。 昨日、作成中だった「ぜんざい」で栄養補給しま…

単身赴任 自炊 2021年の目標(^^ゞ

こんばんは。 今年もあと数時間です(*^^*) 今年は、多くの「あなた」に助けられて2020年が終わりそうです。 ありがとうございます。 1月は2日から勤務開始です。夕方からの準夜です(^^ゞ 2021年の目標を書かせていただきますね。 明示することで達成意欲が増…

ヒートショック対策は、だいじだよ(^^♪

私の身体と心に寒さが身に沁みる季節になりました。 血圧がいつもより上下しやくすなります。 「ヒートショック」とは、何なのでしょうか? 寒くなると体の熱を逃がさないように血管が収縮し血圧が上がりやすくなります。 春から夏の気温が上昇していく時期…